Anna Oksymets
Region: UA
Wednesday 11 March 2026 18:22:29 GMT
502452
12454
392
4226
Music
Download
Comments
Гуру :
Неумывакин аж прослезился от такой инструкции......
2026-03-12 07:50:07
56
Valerij Mskarov :
можно спросить где сейчас Умывакин
2026-03-12 09:30:23
5
СветЛана :
Каждое утро так с дверью приседаю по 100 раз,ещё добавила упр."стульчик",хорошо подтягиваются колени и ягодицы. Плюс 100 отжиманий от стены.Мне 59.
2026-03-12 04:15:27
190
Aikhan :
фигура суперская🥰🥰🥰
2026-03-11 18:29:17
305
Lana :
Это прямо талант,так лить воду,и так размазать😳Неумывакин(Царство небесное Ивану Павловичу) наверное очень бы удивился,что такое простое упражнение,так закрутить.
2026-04-17 19:49:53
18
gudieva5553535 :
Давно я с таким удовольствием не слушала человека. Спасибо огромное за эстетику.
2026-03-12 03:02:53
196
Наталья Колядина729 :
Главное не упасть вместе с дверной коробкой. А так конечно, полезное упражнение🥰
2026-03-12 18:40:02
35
נינה55 :
Я когда то смотрела приседания самого Неумывакина и ничего подобного он не рассказывал по-поводу направления ног, выхода колен за стопы и по- поводу ягодиц тоже.Он приседал обхватив дерево руками,не сильно приседая.
2026-04-16 04:57:09
13
Сергей @76 :
ошибка!! ноги вместе!!!
2026-03-12 09:11:27
6
Василий Р :
Неумывакин приседал без всяких заморочек... 😂
2026-03-12 15:21:55
18
user9587187510507 :
Наконец то хоть кто то дал четкую инструкцию Спасибо😊
2026-03-11 21:09:58
75
oks_mi_ :
Боже, какая фигура, какая осанка! 🔥🔥🔥
2026-03-12 10:46:42
9
светлый :
👍😊 крассотка
2026-03-12 20:06:06
6
Татьяна Лептюхова :
Спасибо за такое подробное объяснение.😊
2026-03-11 19:52:08
23
vi Kush :
почему именно такой вариант приседаний? почему не обычный?
2026-03-12 10:34:36
6
alisa :
это же надо,с простого упражнения сделать целый ролик😂
2026-03-12 09:41:57
9
Сега :
Как приятно слушать грамотную речь.
2026-03-12 06:39:12
44
Tali :
Как же приятно слушать, все так доступно и спокойно, понятно и четко, спасибо 🫶🏻
2026-03-12 08:35:36
16
#Katyuha# :
Ручка должна находиться на уровне пупка, и это важно
2026-03-12 06:20:32
11
Greta Greta :
у мене подруга більше 100кг,я їй показала цю вправу,ну літом можна біля дерева,а взимку в хаті,вона почала присідати біля дверей,я думала вона дверну коробку точно вирве з дверима😂,кажу,дивись хоч хату не завали,а на вулиці дерево з корнем не вирви😂,вправа класна,мені подобається.
2026-03-14 18:45:47
8
Анастасия :
Благодарю! Очень жду видео с приседаниями, у кого больные коленные суставы.
2026-03-11 19:15:18
16
Наталя :
А мне удобнее выдыхать на присяде, а выдать на подъеме. Объясните, пожалуйста, почему именно такая техника дыхания. на что это влияет?
2026-03-12 16:28:03
7
choconervana64 :
Выполняю такие упражнения, НО! Впервые слышу о технике) настолько подробно и методично, учитывая нюансы Вы подали! Благодарю Вас🌹🌹🌹
2026-03-12 06:19:18
9
Искандер :
Неумывакин говорил что лучше приседать в пол, до конца (если нет противопоказаний). 🤗
2026-03-13 11:46:55
5
Irinaro5 :
Офигенская фигура 🤩🤩🤩
2026-03-13 17:12:48
2
To see more videos from user @oksimets, please go to the Tikwm
homepage.
