@lex_official7: #shoes

lex_official7
lex_official7
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 11 March 2026 23:00:00 GMT
345
14
2
1

Music

Download

Comments

jesusgovea64
Govea :
send me info please
2026-05-19 04:40:40
0
lex_official6
lex_official6 :
🥰🥰🥰
2026-03-11 23:36:12
0
To see more videos from user @lex_official7, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Ψωμάκια υψηλής πρωτεΐνης χωρίς αλεύρι  Θυμίζουν πολύ ψωμί, αλλά με πολύ καλή ποσότητα πρωτεΐνης 👌🏼 Υλικά: • 110 γρ. βρώμη (χτυπημένη στο μπλέντερ) • 2 αυγά • 200 γρ. cottage cheese • 1 κ.σ. psyllium • 1 κ.γ. baking powder • 1 κ.γ. αλάτι Εκτέλεση: 1. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά πολύ καλά. 2. Αφήνουμε το μείγμα για 5 λεπτά. 3. Χωρίζουμε τη ζύμη σε 5 μέρη και σχηματίζουμε ψωμάκια με βρεγμένα χέρια. 4. Τα τοποθετούμε σε λαδόκολλα και, προαιρετικά, προσθέτουμε σπόρους από πάνω. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για περίπου 30 λεπτά μέχρι να πάρουν χρυσαφένιο χρώμα.  Γίνονται πολύ νόστιμα και χορταστικά 😋 Ανά ένα ψωμάκι  Θερμίδες: 149 kcal * Πρωτεΐνη: 9,6g * Υδατάνθρακες: 17g * Λιπαρά: 4,5g Χρησιμοποίησα cottage cheese με χαμηλά λιπαρά  🇷🇺 Булочки без муки с высоким содержанием белка  Очень напоминают хлеб, только с хорошим количеством белка 👌🏼 Ингредиенты: • 110 г овсянки (перемолоть в блендере) • 2 яйца • 200 г cottage cheese / творога • 1 ст. л. псиллиума • 1 ч. л. разрыхлителя • 1 ч. л. соли Процесс: 1. В миске соединить все ингредиенты и хорошо перемешать. 2. Оставить тесто на 5 минут. 3. Разделить тесто на 5 частей и сформировать булочки влажными руками. 4. Выложить на пергамент и, по желанию, добавить сверху семечки. 5. Выпекать в разогретой духовке при 200°C около 30 минут до золотистой корочки. Получаются очень вкусные и сытные 😋
Ψωμάκια υψηλής πρωτεΐνης χωρίς αλεύρι Θυμίζουν πολύ ψωμί, αλλά με πολύ καλή ποσότητα πρωτεΐνης 👌🏼 Υλικά: • 110 γρ. βρώμη (χτυπημένη στο μπλέντερ) • 2 αυγά • 200 γρ. cottage cheese • 1 κ.σ. psyllium • 1 κ.γ. baking powder • 1 κ.γ. αλάτι Εκτέλεση: 1. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά πολύ καλά. 2. Αφήνουμε το μείγμα για 5 λεπτά. 3. Χωρίζουμε τη ζύμη σε 5 μέρη και σχηματίζουμε ψωμάκια με βρεγμένα χέρια. 4. Τα τοποθετούμε σε λαδόκολλα και, προαιρετικά, προσθέτουμε σπόρους από πάνω. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για περίπου 30 λεπτά μέχρι να πάρουν χρυσαφένιο χρώμα. Γίνονται πολύ νόστιμα και χορταστικά 😋 Ανά ένα ψωμάκι Θερμίδες: 149 kcal * Πρωτεΐνη: 9,6g * Υδατάνθρακες: 17g * Λιπαρά: 4,5g Χρησιμοποίησα cottage cheese με χαμηλά λιπαρά 🇷🇺 Булочки без муки с высоким содержанием белка Очень напоминают хлеб, только с хорошим количеством белка 👌🏼 Ингредиенты: • 110 г овсянки (перемолоть в блендере) • 2 яйца • 200 г cottage cheese / творога • 1 ст. л. псиллиума • 1 ч. л. разрыхлителя • 1 ч. л. соли Процесс: 1. В миске соединить все ингредиенты и хорошо перемешать. 2. Оставить тесто на 5 минут. 3. Разделить тесто на 5 частей и сформировать булочки влажными руками. 4. Выложить на пергамент и, по желанию, добавить сверху семечки. 5. Выпекать в разогретой духовке при 200°C около 30 минут до золотистой корочки. Получаются очень вкусные и сытные 😋

About