@dr.aseelbaddar: ⁨ الشد الي بيجيك بهاي المنطقة بيجي من عضلتين ١- trapezius ٢-levator scapulae اذا بتضل تحس بشد فيهم بدل السترتشات الي بتعطيك راحة مؤقتة الافضل تحل المشكلة من الاساس التمارين هدول حيساعدوك التمرين الاول : ٥-١٠ عدات ٥-١٠ ثواني ثبات بكل عدة التمرين الثاني : ٥-١٠ عدات ٥-١٠ ثواني ثبات بكل عدة والاشي المهم جداً جداً تنتبه عكتافك اذا كانو مرفوعين تنزلهم #تمرين #Fitness #calisthenics #physiotherapy #رياضة علاج_طبيعي gym traps التمارين واضحة؟⁩⁩

dr.aseelbaddar
dr.aseelbaddar
Open In TikTok:
Region: KW
Wednesday 11 March 2026 20:52:45 GMT
444204
11889
69
3907

Music

Download

Comments

siimalharbi
Siim Alharbi :
اكتشفت اني كتوفي دايمن مرفوعه لان جهازي العصبي مو مرتاح 😢
2026-03-12 23:33:10
31
lmvv37
lmvv37 :
هذا دسك رقبة وتاكدت لما سويت اشعة رنين مغناطيسي MRI وسويت جلسات علاج طبيعي وخفت مع التمارين طبعا
2026-03-14 04:57:25
0
freev65
aiham :
استمريت عليهم و مع اكثر من تمرين و على الفاضي علما بأني بروح على الجيم من ٥ شهور هل فيه حل ثاني لو ادويه و رحت على اكثر من دكتور على الفاضي بحكوا من القعدة
2026-03-11 21:13:25
1
nsaaaaas
Nsa 🇸🇦 :
هذي العضله متعبتني مررره
2026-03-14 00:47:19
2
princess_i1i
Rawan⚜️ :
هو مين بيجري وراك !! وش استفدنا من التمرين وهو سريع كيف نطبقه !!
2026-03-13 18:52:32
4
po1110000
هآدي :
من كثر ما هي شاده أذني احس فيها ضغط
2026-03-13 22:37:55
1
973ll1
973ll1 :
محتواك فنان
2026-04-23 22:01:36
0
azoz.a18
عبد العزيز الشريف :
بالله سو فيديو تمارين لمشكلة العصعص قبل العيد
2026-03-11 23:53:13
1
ghazwanhq0
غزوان القيسي :
ممكن تمرين لتشنج الوثاب
2026-04-03 21:12:57
0
a16_a73
a16_a73 :
طب ايش العضله الي لو مرنتها بتخلي ظهري خرافي ومليان تفاصيل
2026-03-11 21:03:08
0
abdelraahman7
Abdelrahman :
طب ممكن تفتح التنزيل
2026-05-03 06:26:48
0
m7md.d4c
M7MD.D4C :
كيف ترفع يدك وبعدين تقول لا ترفع كتفك ؟
2026-04-04 00:34:47
0
aria_turki
Aria🌹 دعوات الكترونيه :
دايما لما اتمرن باي و تراي بيشد معاي و يعورني
2026-03-12 21:56:13
0
user6741105094738
user6741105094738حسين :
اني تختفي فترة وبعدين ترجع ما خليت شي ما عملته علاج وتمارين وكل فايدة ماكو
2026-03-12 23:06:22
0
safa43819
صفا إم ساروت👑💎 :
سبب توتر والقهر مستحيل تروح ازا نفسيه ما تحسنت
2026-03-21 21:51:40
0
cdtrftu
cdtrftu :
هل يفيد البوتكس الها؟
2026-03-21 06:07:15
0
rwan3063
❤Rhaf🧡 :
انا بحس عمودي فقري مو بمكانو 😁كيف نرجع استقامتو
2026-03-27 10:10:19
0
bayson101
Soka :
فعلا كنت اعاني من الم الكتف وراح بعد تمرين.. الله يجزاك خير ويوفقك في العشر الاواخر من رمضان ♥️♥️
2026-03-16 01:30:12
1
user6950768225829
نور عبدالله :
وووووو
2026-03-23 10:57:38
0
samm99392
Samm993 :
ياخي اقسم برب الكعبه انك اسطوره تمرين الثبات ع اليد وانت قاعد حرر عقدي العضليه ولوح الكتف بعد معاناه سنين والام الله يحفظك فعلا علم عند الشخص المناسب
2026-03-17 09:02:18
0
happiness__112
happiness__112 :
طيب فضلا فتح الحفظ عشان نقدر نسوي التمارين 🧐😀
2026-05-03 23:19:27
0
gada7280
🧿🪬jojo🧿🪬 :
وصفاتك مفيدة وبتجنن
2026-05-31 20:26:29
0
1.99.3m
ابو يزن الدولي :
فين المكان
2026-03-20 10:39:48
0
om.malak316
Om Malak :
ممتاز👍🏻
2026-04-29 19:37:52
0
3wn.s
3wn.ibrahim :
دكتور مشط القدم عندي ما بمشي شوي الا بحسه نار مولعة مع العلم ما عندي تبسط ، شو السبب؟؟
2026-03-12 01:03:43
0
To see more videos from user @dr.aseelbaddar, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About