Teus Rafael | Nutricionista
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Wednesday 11 March 2026 23:49:50 GMT
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Comments
vitoria :
Nossa eu fiz e ficou bom demaiss, uma dica que eu dou é cozinhar a batata na guarda porque ajuda a ficar mais molhadinho. No lugar da torrada usei flocão de milho para empanar (aí dei uma temperada com paprica e pimenta do reino) e usei 15g de cream cheese light em cada um (de acordo com minhas quantidades da dieta)
2026-03-18 23:59:23
44
Nana :
Eu fiz e não gostei. 😅
2026-04-28 20:26:36
13
Rodrigo Alexandre :
dica top 👍 já te falaram que vc é a cara do Carlos Prates?
2026-03-25 10:53:07
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EFRAIM | DOMINE SUA MENTE :
TOP
2026-05-08 21:34:44
0
Teo Simões :
Nem precisa do queijo .
2026-03-12 15:51:15
0
Molina :
Vou fazer!!!
2026-03-12 13:05:04
1
laura :
Quantas kcal?
2026-04-09 23:04:19
0
Julia :
namoral eu te amo
2026-05-06 23:23:48
0
sariii :
isso fica seco e muito ruim 💔🥲
2026-03-12 13:30:35
8
Kassio Ritzmann :
Só as braba
2026-05-08 03:42:10
0
teste6999 :
e pra ficar melhor, coloca farinha de aveia
2026-05-28 04:34:44
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Margot :
nossa vou fazer, parece ter ficado muito bom 🤩🤩
2026-05-20 02:00:20
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crisnegra :
Arrasou muito!
2026-04-15 22:35:12
1
Shirley Dias Sousa :
eu pego minha quantidades e faço um escondidinho pra mim fica mais gostoso
2026-03-12 20:35:04
2
Nutri Leonar Vieira :
Creme de ricota funciona bem no recheio também.
2026-05-07 18:43:25
0
Gael :
Vou ter que fazer
2026-03-12 03:14:54
1
Oseias| Treino para Iniciantes :
brabo irmao, ja salvei aqui pra fazer
2026-05-05 20:15:45
0
Regina :
Salvo!!
2026-04-28 22:20:48
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Mario :
top demais...
2026-04-28 15:23:08
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Rosangela Santos :
concordo tem q ter controle na alimentação
2026-06-02 03:50:31
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♍️ Elaine Homéro🍒 :
então pesa ela cozida né!?! sabia meu filho teimoso quer que eu fique pesando as coisas cruas 🤡 macarrão eu peso o resto peso tudo pronto até o bife eu peso 100 gramas dele pronto ele teima que tem que ser cru 🤦🏻♀️
2026-06-02 01:52:53
0
Rafaela André :
huuum
2026-04-29 20:36:07
0
Brenda Gonçalves/Social Media :
Eu fiz com carne moída, e não empanei só passei o pincel com azeite e botei na airfryer, fica mto bom tambémmm sou fã dessa receita
2026-04-29 16:04:57
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Marcos :
Vou testar
2026-03-12 22:12:34
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