@myhauneee_18: 🍝 BỮA SÁNG SI MÊ ~386KCAL Thành phần: • 30g nui gạo lứt – 108kcal • 100g cà chua – 18kcal • 100g bí ngòi – 17kcal • 100g ức gà sống – 120kcal • 35g phô mai mozzarella – 98kcal • 40ml sữa tươi không đường – 25kcal • 1 xíu muối • 1 xíu tiêu 👉 Tổng: ~386kcal Macro ước tính: Protein ~40g Carb ~30g Fat ~13g 📌 Lưu ý: Mỗi ngày em chỉ đăng 2 video thôi ạ. Còn 1 bữa em không tiện quay lại nên mọi người tham khảo thực đơn em chia sẻ nha. 📌 Nguồn calo: USDA FoodData Central và nhãn dinh dưỡng sản phẩm. 📌 Sai số có thể ±10–20 kcal do khối lượng, thương hiệu và cách chế biến. #calocounting #eatclean #thucdongiamcan #macrotracking #myhaudanggiamcanne

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 12 March 2026 04:09:36 GMT