Mình là Khiêm
Region: VN
Thursday 12 March 2026 04:39:13 GMT
60783
1461
150
170
Music
Download
Comments
Em Bé Hạt Dẻ 🌰 :
Ngày 1 muốn ói luôn huhu
2026-03-16 00:45:22
7
❤️chang ♥️ :
Ăn 4 ngày từ 52 lên 54kg 😳😳
2026-03-18 09:10:31
5
huyền heo :
tôi ăn thử một ngày ngán luôn
2026-03-16 14:34:49
1
Mập thích đi đâu đó🇻🇳🇸🇬 :
Buổi chiều chị có ăn gì thêm ko ạ
2026-04-22 04:30:37
0
Bon Phạm :
nấu bao lâu chín ạ, có thêm gia vị ko b
2026-03-22 02:03:31
0
Yến Nga :
yến mạch ngâm sưa chua, sua tuoi 2 ngày còn ăn dc k bạn bỏ tủ ngăn đông mềm
2026-05-07 07:08:23
0
Thùy Thùy :
b dùng ym cán dẹt hay cán vỡ vậy ạ, sao mình dùng cán dẹt nấu k nở, bị dai í
2026-05-05 05:11:17
0
28thang3 :
Mỗi bữa là chị ăn khoảng bao nhiêu gam hay mấy thìa yến mạch ạ
2026-04-09 16:31:56
0
Mẹ Cà Rốt😘🥕 :
Bạn ăn sáng ui trưa và tối thì sao ạ
2026-04-17 05:12:55
0
iwt.at0 :
Có gia vị j k mn
2026-04-17 13:16:36
0
Mét 65 75 kí 🤫 :
c có tập không ạ
2026-03-18 12:41:59
0
Pé xinh nhảy mood :
mình đặt 1kg YM rồi xin thực đơn của nàng nhá. YM mình ăn cả sáng lẫn trưa đk ko ạ
2026-04-13 05:05:48
0
Iloveyou🌷 :
Nêm nếm gia vị như nào v ạ
2026-03-19 13:55:00
0
Hay khóc nhè🍒 :
Chị ăn ngày mấy bữa ạ, cho e xin bí kíp với ạ
2026-04-07 00:58:04
0
nguyễn vân 1992 :
Cháo có bỏ gia vị ko ah
2026-03-26 10:51:49
0
Kana Official👾 :
Chị có nêm gia vị k ạ
2026-03-17 16:07:54
0
Miu Xinh ♡ :
m ăn 1 ngày giảm 1 kg mà bụng có thay đổi nhé réo nhiều nhưng k đói k thèm ăn vặt
2026-04-03 08:11:03
1
Mèo 🍭 :
chị ơi buổi sáng chị có ăn gì không ạ
2026-03-23 05:39:15
0
Don’t know how to love :
Tui hỏi nha là chỉ an 1 bữa tr. 1 ngày th hay sao ạ
2026-03-17 11:27:05
0
🪷Cherry Oanh 493🪷 :
Yến mạch ăn rất là tốt nhưng nên ăn vào bữa sáng hoặc trưa. Bạn nào thực hiện 16/8 thì nên ăn yến mạch vào bữa trưa là tốt nhất. Để đạt hiệu quả cao nhất giữa các bữa ăn mọi người không nên ăn bữa phụ hay gì cả đói bụng thì uống nước ấm. Nếu ăn đường huyết sẽ tăng và khiến việc thực hiện giảm cân thành vô nghĩa. Mình đã giảm thành công bằng 16/8, ăn yến mạch, ăn cơm trắng bình thường.
2026-04-06 01:51:27
1
Hiền Lee :
bắt đầu từ mai e cũng tham gia chuỗi 5n. mong giảm đc 2-3kg. bụng nhỏ 5-10cm. xin vía c ạ. sao c giảm đình thế
2026-03-22 11:27:52
0
S.M :
Quá trời giỏi goyyy
2026-03-16 06:00:56
0
Ngọc Ngọc :
T ngâm với sữa và chuối ăn cuốn vai mà mấy bà cứ bao ghê nhỉ
2026-03-16 15:06:39
0
Tina Huỳnh 🐻 :
bạn cho mình hỏi chút. cv mình cũng khá áp lực + tối t2-6 mình có học cầu lông vậy mình vẫn duy trì ăn tối chỉ là ko ăn sáng hoặc trưa thì có đc ko ạ
2026-03-16 05:02:18
0
Em :
Ngủ sớm,dậy sớm nữa nha mấy bà,ăn cho đã mà k cho cơ thể nó trao đổi thì còn lâu mới giảm cân được
2026-03-19 18:55:37
0
To see more videos from user @khiemshina, please go to the Tikwm
homepage.
