@dr.michael.lorrain: 😮💨 Lernen fühlt sich schwer an, weil du es falsch angehst. Dein Gehirn könnte es viel einfacher Viele sitzen stundenlang über ihren Unterlagen, lesen, wiederholen, kämpfen sich durch. Und trotzdem ist am nächsten Tag fast alles weg. Das liegt nicht an fehlender Konzentration. Sondern daran, dass die meisten gegen ihr eigenes Gehirn lernen, statt mit ihm. Dein Kopf braucht dafür eigentlich nur ein paar einfache Dinge. Genug Schlaf, kurze Pausen nach dem Lernen und diese kleinen Momente zwischendurch, in denen du kurz nichts machst. Genau dann passiert das, was Lernen wirklich fest macht. Nicht durch mehr Druck, sondern durch Raum. 👉 Für mehr fundierte Impulse zu mentalem Wohlbefinden folge diesem Kanal. PS: Die Inhalte dienen der Orientierung und Prävention. Sie ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. #lernen #gehirn #gedächtnis #konzentration #wissen #mentalefitness #gesundeslernen #neurotipps
dr.michael.lorrain
Region: DE
Thursday 12 March 2026 08:02:41 GMT
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Comments
Maria_🍪(Zeichne gerne ) :
Cool
2026-05-31 07:17:00
0
appel7346 :
Den wichtigsten Punkt hast Du vergessen, Verstehen!
2026-03-12 16:08:52
35
Gregor Staub :
www.gregorstaub.com
2026-05-30 03:14:15
0
Marie Maganam :
Welche Tipps haben Sie für ADHS ler, wie fange ich etwas an. Wie stelle ich Motivation her? Einfach mal an einem Projekt interessiert zu arbeiten.
2026-04-29 19:38:15
13
Patrick Sturm :
Sie sprechen von Regenerationszeit das ein medizinisches Wort ist und auf deutsch Schlafen heißt.
Das was sie erklärt haben habe ich 2015 angewendet und somit wurde ein Sonderschüler zum Sieger vor zwei Realschüler und 2 Gymnasiasten mit 0 Fehler nach der Prüfung von anderen gefeiert. Seit dem bin ich Berufskraftfahrer (Lkw-Fahrer) mit Weiterbildungen zum führen von Flurförderfahrzeugen und ADR-Schein für Gefahrstoffe zum transportieren.
2026-03-12 16:54:24
4
Sapphia Dusterbraut :
Learning by doing. Man geht zu einem unbekannten Ort. Alles fremd. Ab dem dritten Besuch kennt man sich aus. Das funktioniert. Ebenso geht es mit Wissensaneignung.
2026-05-04 08:02:11
1
Eisprinzessin :
super Info! wie kann man das Gehirn mit kleinen Übungen für das Älterwerden fit halten/trainieren? Gibt es kleine Tricks, die man im Alltag einstreuen kann?
2026-05-24 09:03:30
1
LS :
Also morgens während ich schlafe geht mein Gehirn halt wirklich alles durch ganz schlimm. Davon werd ich wach und danach kann ich nicht mehr einschlafen. Vor allem jedes mal vor 6 uhr
2026-05-16 17:13:40
0
Dona :
Die 10-Sekunden-Pause habe ich während des Studiums intuitiv gemacht 😳
2026-05-06 16:19:18
2
Yasin Walizada :
Ich kann nich gute schlafen . Was solle ich machen?
2026-03-13 17:18:58
2
johana :
Danke ich werde versuchen 👍👍👍
2026-03-13 02:55:38
0
LoGC RonnyEbing KTR-Management :
Vielen Dank.
2026-05-13 22:17:13
0
-- Keks-- :
probier ich Mal aus 🥰
2026-03-13 00:07:44
0
Laura :
ich schlafe seit Jahren super schlecht was hilft da wirklich
2026-05-12 04:35:37
0
Gregor Staub :
das greift zu kurz. Lerntechniken wie Megamemory helfen messbar innerhalb kurzer Zeit
2026-05-30 03:17:35
0
Kai :
Ich habe drei Tage gefastet und dadurch meinem Gehirn quasi einen Reset gegeben. Das hat mir echt geholfen, vor allem weil ich vorher ständig gegessen habe und mein Dopamin-Level komplett überreizt war durch alles mögliche.
Nach dem Fasten hatte ich plötzlich viel mehr Motivation, Dinge zu tun, die mein Gehirn wirklich fordern und mich weiterbringen.
2026-03-26 17:20:27
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Alexndros :
Ist das auch mit ADHS anwendbar?
2026-05-17 09:00:03
0
Zehra :
Ich wollte mich jetzt entschuldigen, weil ich was anderes fragen will. Ich hab von den Neurologen, wo ich war von 10 mg hatte beschlossen dass ich jetzt 25 mg seitdem geht's mir nicht gut kann ich nicht konzentrieren mir schwindelig. Und ich fühl mich nicht gut. Da bin ich hin. Da meinte sie ab. Nur absetzen. Ich kann's mir nicht leisten ich hab da ein privates Rezept der kostet mir 25.04 Euro und jetzt soll ich absetzen, wer zahlt mir das? Und ich sehe den Arzt nie immer Sinn anderer da, die er eingestellt hat. Die mich gar nicht kennen ich bin selber ausdenderin aber der Mann hat mich nicht verstanden ich ihn auch nicht. Die jungen mädchen, die da vorne sitzen, haben mich auch nicht verstanden. Ich bin verzweifelt. Seitdem ich nehme ist mein tinnitus noch lauter. Um kopfschmerzen
2026-05-15 13:21:12
0
backy69 :
nö
2026-03-12 08:23:00
0
Elisabeth Siepl :
🙏🙏🙏
2026-05-08 07:30:35
0
Der TikDoc :
👍
2026-06-06 05:21:54
0
Bruno :
👍
2026-06-09 06:56:14
0
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