@fitbydeyfie: 3 gerakan bantu mengencangkan perut, paha dan menguatkan panggul #kegelexercises #workout #motivation #tips #fyp

fitbydeyfie
fitbydeyfie
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 12 March 2026 09:30:18 GMT
1112477
31088
407
11032

Music

Download

Comments

xzkln04
d :
kegel kek gni bagusnya di lakuin brp kali seminggu kak plis jawab dong
2026-04-06 06:32:36
5
annadirasutami
ANNADIRA SHOOP :
aku pengen ngelakuin ini tapi aku tkut bb ku turun aku gc mau kurus krna kurus bikin skit hatiii
2026-04-12 17:00:17
24
miiiaa24
Miiaa Mia 💃 :
aku sering pipis Bun meskipun tidak minum, dan kata dokter kandung kemisku lemah jadi sering pipis meskipun jarang minum
2026-03-26 12:49:49
8
123_liasurya
Dahlia :
rasanya mau ngikutin gerakan nya kak.. tp mager nya kuat banget😭😭😭
2026-03-12 09:39:47
79
siti.solekah503
Siti Solekah :
mantap kak 👍👍
2026-03-13 00:01:08
0
novadewibrata250
novadewii :
perlu ada warming up dulu ga kak? atau langsung aja aman ga?
2026-06-06 07:10:31
0
najla_aurora88
Putri_Aurora💞💄👑🇲🇨 :
aku suka nyimpen² vidio nya aja gk tau kpan mulainya perasaan rasa mager nya lebih kuat banget🤣🤣🤣
2026-04-25 14:59:00
12
kinkin.nafasyajeslyn17
Kinkin🕊️ :
day 1 mulai mencoba semoga ada hasilnya 🥰🥰
2026-05-08 07:24:47
11
fitriasutria
Fitria Sutria :
mbk aku lama udah gk latihan karna aku gk ada akunnya mbk waktu itu aku ngikutin mbknya di fb akunya aku mamanya kumala😁
2026-03-13 06:08:06
5
annaaa9695
annaaa :
kalo buat yang habis lahiran sc belum ada 1 tahun bisa enggak ya Olga kaya gini 🙂
2026-06-05 04:42:49
0
fridalionyimoueit
Br siakkangan ❤️ :
aku udah seminggu ikutin berbagai gerakan kakak, perut bawah masih berasa pegal tapi nagih rasanya
2026-03-12 15:51:43
5
mom.hisyam6
mom Hisyam :
mantap kk,susah nya ngatur nafas, gerakan sm jepit lepas nya
2026-06-01 00:46:42
0
kpmjagapura
aniandriyani :
bun itu gerakannya bisa mengecilkan perut apa gak
2026-04-06 10:52:35
7
viivii659
Vie :
Gerakan paling q suka pas pendinginan 😁😁😁
2026-04-17 07:20:59
0
ndar.ndar40
RAN AJJ 2 :
hadir bunda
2026-03-13 00:43:35
0
ulitobing1
ulitobing1 :
paling hobby simpan video beginian tapi praktekinya lupa mulu
2026-05-10 01:21:18
4
armyta_17
meimei aja :
yg penting diunduh dulu vidionya, prakteknya mah kpn² klo udah gak mager😭😭😭😭
2026-03-31 11:29:37
6
sanahkandangan2
💞💕 :
izin save vidio kak🫰
2026-05-30 04:36:37
1
mom.hisyam6
mom Hisyam :
hlo kk kpn d lakukan olahraga ni bagus nya?
2026-05-19 09:24:28
0
sriharyani611
Sri Haryani :
tmksh ilmunya
2026-03-12 21:59:31
0
kumaryah.ulfa
kumaryah ulfa :
mantap bun
2026-03-12 23:12:59
0
setio_ningsih
AREMANITA :
q yg sering buang air kecil... cocok kk🙏
2026-03-13 00:48:34
0
myaiharaputricahy
mayhara putri cahyanti :
aku PNGN olah raga yg bisa naikin BB BKN BKIN trun karna aku tipe yg mka nya peot klau kurus bngt TPI susah buat naik gmna cara nya ya Bun,,can mkn udah bnyak loh
2026-05-16 13:29:53
0
ninasri_017
ninasri_017 :
makasih kk
2026-04-24 09:57:49
1
ican1035
Ican :
mantap KK bolh dong
2026-04-26 10:30:36
1
To see more videos from user @fitbydeyfie, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About