@descubriendocon_kris: Si quieres trabajar los rollitos de la espalda, guarda esta rutina 6 ejercicios - 4 series - 10 repeticiones. Y que no me digas que no tienes material. Si no tienes mancuernas, coge dos botellas de agua y hazlo igual. El peso no es el problema, las excusas sí. #espaldabaja #ejercicioencasa

Kristina Galchenko
Kristina Galchenko
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Thursday 12 March 2026 10:10:12 GMT
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Comments

maymay082022
maymay082022 :
No se eliminan así, ojalá se pudiera eliminar la grasa localizada así 😢
2026-03-12 10:42:23
50
macarena.castillo.19
🦋 :
linda debes pulir la manera en que trabajas los ejercicios ojalá con un profesional, ya que la mayoría están mal realizados, así no te dañarás a nivel muscular 🙌🏻
2026-03-12 16:49:40
7
yilibeth_dv
Yilibeth_dv :
hola bella no tienes videos de tu alimentación? me encanta tu cambio 🥰
2026-03-12 11:31:32
0
38mia_
Alejandra ♥️ :
Yo hago las rutinas de Fausto Murillo, pero aún estoy con pesas de un kgs 🤭, por la Artitris debo tener cuidado al cargar más peso, gracias por compartir tu rutina de ejercicios.
2026-03-12 12:38:33
2
luam_1504
luam_1504 :
Yo lo hago pero también me realizo masajes en l espalda
2026-04-04 01:55:34
0
keytikatga.a
🎶keytikatg🎶A.A :
a alguien le pasó : yo bajo rápido en grasa la única parte k no baja es mi apdomen bajo será x la flacides pero ay días k como poquito y mi vientre es plano la flacidez no se nota mucho pero cuando como bien m incho y la flacidez se vee peor y se me marca
2026-03-25 20:55:50
1
elizasanchis
Eliza Sanchis :
De cuántos kilos son las pesas?
2026-03-14 10:16:31
1
jenniferaguirre_3
jenniferaguirre :
niña te falta más técnica
2026-03-29 00:55:44
8
cyndilopez89
cyndilopez89 :
le falta más técnica al trabajo y cogerse el cabello.... trabajar más las pesas
2026-03-23 19:47:08
2
lihdkdkdndn
. :
😁😁😁
2026-07-16 17:18:21
0
vlz..vlz..jazdanny
V.V 💋 JazDanny ❤️🙏 :
🙏🙏🙏🙏
2026-03-13 03:20:06
0
laura.angeles.mar
Laura Angeles Martinez :
😳😳😳
2026-04-08 11:22:11
0
svetlana_savelenko1
Svetlana :
👍👍
2026-03-22 11:21:22
0
juli29246
juli29246 :
🥰
2026-03-13 13:32:26
0
jenny.catherine.f
jenny catherine forigua roa :
🥰🥰🥰
2026-03-13 16:21:13
0
recrazymermaid
ReCrazyYoguiMermaid🥐 :
🥰
2026-04-26 15:05:46
0
leslieivonnefigue3
Less💓✨ :
😂😂😂
2026-07-21 05:03:43
0
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