@dietetykpowszechny: Wrap z siekanym halloumi 🌯 🔥 Ten i więcej smacznych i zdrowych przepisów znajdziesz w diecie indywidualnej dostępnej na dietetykpowszechny.pl 🔥   Składniki (2 porcje): ✅150 g sera halloumi ✅10 g oliwy z oliwek ✅2 placki tortilli ✅100 g jogurtu greckiego ✅20 g cebuli czerwonej ✅60 g ogórka ✅4 łyżki soku z cytryny ✅ząbek czosnku ✅pietruszka, koperek Ser halloumi podziel na mniejsze porcje używając obieraczki.Dodaj do miski razem z oliwą, przyprawami (kminek, kolendra, papryka wędzona, czosnek, cynamon, pieprz) i łyżką jogurtu, wymieszaj. Ser przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i piecz w 200 stopniach przez 12 minut. Cebulę pokrój w pióra, ogórka w cienkie plastry, wymieszaj z 1/2 porcji soku z cytryny, solą i pieprzem.Przygotuj sos - pozostały jogurt wymieszaj z przeciśniętym przez praskę czosnkiem i sokiem z cytryny. Tortillę podgrzej na suchej patelni (opcjonalnie), posmaruj sosem, dodaj halloumi, warzywa i posiekane zioła, zwiń. 1 porcja: 530 kcal / 28,4g B / 29,9g T / 37,6g W #przepisy

Dominika Hatala - DIETETYCZKA

Open In TikTok:

Region: PL

Saturday 14 March 2026 15:00:00 GMT