@herbertbentof: 🪑 O PERIGO OCULTO NAS CADEIRAS DE ESCRITÓRIO: Por que não se espreguiçar sentado? Muitas vezes ignoramos, mas a Ergonomia (NR-17) vai muito além de uma cadeira confortável. O hábito de se espreguiçar sentado, inclinando o tronco para trás, altera drasticamente a estabilidade do conjunto cadeira-usuário. ⚠️ Por que isso é perigoso? Ao inclinar-se, você desloca o peso para fora da base de apoio da cadeira, o que causa o tombamento instantâneo. Lesões: além do impacto da queda, há o risco de bater a cabeça ou sofrer lesões na coluna e nos punhos ao tentar se segurar. Rodízios (rodinhas) em pisos lisos aumentam a chance de a cadeira "fugir" debaixo de você durante o movimento. 💡 A recomendação: Bateu aquele cansaço ou a famosa "morrinha" após o almoço? Aplique a técnica dos 3 passos: Levante-se: saia da postura estática. Caminhe: dois minutos de caminhada já melhoram a circulação. Alongue-se de PÉ: o alongamento vertical é mais eficiente e 100% seguro contra quedas. Lembre-se: segurança do Trabalho se faz nos detalhes do dia a dia.

Herbert Bento | Eng. SST

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Thursday 12 March 2026 13:12:47 GMT