Alberto Mareque
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Thursday 12 March 2026 13:58:15 GMT
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Comments
Hugo Montenegro :
si quieres estar como el ni hagas nada jajaja
2026-03-12 18:24:32
1967
𝘾𝙖𝙣𝙚𝙡𝙞𝙩𝙖♡~♡🪷 :
hago todos
2026-04-18 17:19:18
192
Alejandro :
Prefiero hacer prensa, el otro me molesta la rodilla 😏
2026-03-14 15:48:45
264
ELIZABETH ❤️ :
no entiendo 😅😳😳 ahora a quien le hago caso si comencé ir al gym y me dijo que hagas esos mismos , que dices que que no debemos hacer lo mismo
2026-03-13 19:41:49
65
Ada Paredes :
Yo hago todo para aprovechar la mensualidad del gimnasio 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
2026-06-05 02:41:17
3
poncho :
es mejor la haka que la prensa lo dise porque con la prensa se sube el ego
2026-04-23 02:19:13
5
floor Avi :
uy gracias! la semana pasada hice todo lo que dijiste que no haga y recién hoy puedo caminar 😂😂😂
2026-03-30 20:24:24
6
Yony M :
No le hagan caso a cualquier influencer que se cree coach, todos funcionan diferente dependiendo del enfoque.
2026-04-09 16:19:09
20
Flaka_exótica :
Yo viendo que me dicen que no haga todo lo que hago esa es mi rutina😂
2026-05-22 00:33:19
2
Tulin :
Con solo verlo a el,mejor no le hago caso😂😂😂😂
2026-03-19 22:59:23
29
Alex Medina :
si yo pago el gym, yo hago el ejercicio que me salga del nabo, saludos.
2026-05-07 19:30:07
3
Ela sanchez ☆ :
gracias me ahorraste mucho 🥰
2026-05-23 03:39:41
1
✠ 𐔎𝗇𝗀𝗋𐔎𝖽 :
Yo separo 3 veces por semana pierna. Lunes y viernes glúteo y femoral y miércoles cuádriceps o pierna completa
2026-03-13 16:21:46
6
Aye Mata :
Podrías dar un ejercicio que trabaja pa parte interna de las piernas por favor !
2026-03-13 04:10:36
5
Soledad Lazaro Corte :
Depende la apertura y altura no es lo mismo parece mentira
2026-03-27 04:09:10
4
Stevv :
Sentadilla con mancuerna es solo para calentar 😁
2026-04-21 05:10:54
3
Guacamole Mex Col :
jmmm de puede hacer todos esos pero con diferentes enfoques
2026-03-12 18:48:54
11
Patrixia :
Cómo hago para hacer glúteo pero que no me crezca la pierna
2026-03-12 14:35:34
81
Jose Castillo :
Lo mejor de la rutina son las cargas, hack y prensa no pueden faltar, separes o no separes femorales y cuádriceps. Primero ejercicios compuestos luego ejercicios aislados
2026-03-13 13:57:10
10
Máximo Moreno :
Resultado papa , palabras cualquiera
2026-04-01 04:09:57
3
Alejandro Belli :
no se si creerte con esos popotes bro
2026-05-09 17:19:58
2
Rafeh18🥀✨ :
Mmm
2026-03-13 22:20:31
0
JeyRamirez🔰🥰 :
Precisamente esa es la rutina que me dieron de pierna✨
2026-05-08 02:42:04
1
maco toro :
Coño si
2026-04-19 16:04:55
1
GISSELE VS :
me gusta entrenar así ... y digan lo que les dé gana !! al fin alguien que me entiende
2026-03-23 01:34:39
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