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Thursday 12 March 2026 17:00:57 GMT
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Comments
batata :
é normal o músculo doer e ficar muito cansado iniciando na calistenia?
2026-04-24 19:02:05
8
Allcymar " :
treinar com toalha não mesmo, isso não cresce músculos
2026-03-13 07:00:31
22
✦ The Cavalo ✓ :
Superman segura até a falha
2026-05-20 22:11:26
0
daelhsmm :
Caso eu tenha uma barra, este seria adequado fazer também?
2026-03-16 16:49:19
2
arthur bedim :
uma pergunta, esses dois exercícios pegam todas as regiões das costas?
2026-04-26 16:35:47
1
Lucas R Lazzarotto :
Como treinar com uma toalha estimula as costas? Pergunta sincera Chefe
2026-04-02 16:16:35
0
$luan_editx$ :
pode até dar o resultado treinar com toalha, mas vai ter uma hora que não vai conseguir mais crescer pq precisa subir mais carga
2026-03-21 18:06:01
7
silvaxx_ztr :
boaa
2026-07-17 00:04:30
0
Tigas :
parece ser bom o treino vou fazer e tentar ficar como você todo musculado
2026-03-12 17:17:31
2
Rian :
o ideal é ter uma barra fixa, infelizmente, com a toalha teria que fzr milhares reps
2026-03-22 00:22:27
0
JB⚡ :
valeu cara Tmj💪
2026-03-12 19:16:47
2
@D👅 :
muito bom
2026-03-14 18:13:03
0
:
sem desculpas agr
2026-04-21 17:42:14
0
✦ The Cavalo ✓ :
puxada com toalha Até a falha 2x
2026-05-20 22:11:05
0
SAMURAI :
agosto ensina a como tirar uns 30 espinhos do pé
2026-03-12 19:27:50
0
Micael :
mano... treinar sem se quer usar o peso do corpo não adianta nada,va numa praça mesmo que seja aquelas de idosos ainda da pra adaptar uns treino
2026-04-07 22:04:07
1
Levis🎭 :
eu não vou aceitar a falha, vou continuar até infartar
2026-06-02 19:42:28
0
Gohan :
Da não mano vai doer meu pintinho 🐣
2026-04-18 05:19:39
0
~M$cek~ :
treino calistenia apenas em casa a 2 meses, está bom?
2026-07-19 12:49:01
0
Awa :
🥰🥰🥰
2026-04-23 13:08:26
0
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