@_liza.li_: Увеличиваем прыжок дома! Plyometrics at home! 🔥 ТГК:LizaLi #волейбол #plyometrics #упражнениядома #упражнения #volleyball

LizaLi
LizaLi
Open In TikTok:
Region: PL
Thursday 12 March 2026 17:16:05 GMT
430894
30099
212
2049

Music

Download

Comments

emptiness.10
stupid child🥢 :
Щас я попробую…
2026-03-14 12:21:48
1865
ksilinng
Алинчик :
мои колени сказали что это ИИ🥲
2026-03-12 17:34:40
2307
truefanova
TrueVolley :
посмотрела ваши видео: вы очень низко отрываетесь от пола и вывозите засчет роста, почему люди должны повторять за вами упражнения?(хоть они и базовые, видимо вы их сами не делаете). не хейт
2026-03-12 23:52:29
6
krristina228
𝓚𝓡𝓘𝓢𝓣𝓘𝓝𝓐🪽<3 :
сколько сейчас?
2026-03-12 17:27:53
64
d_kyka
Куала :
А надевать кроссы обязательно
2026-03-17 20:16:00
13
miz.u_ki
miz.u_ki :
мой гемоглобин сказал что это ИИ💔
2026-03-13 16:14:07
9
mimikblade
MimikBlade :
+4 см к прыжку за неделю норм?
2026-03-13 05:31:37
188
_malik_660
замикоо :
Если у меня нет прыжка, можно ли так делать дома, получится?
2026-03-12 17:24:27
348
mey_nni14
メイニル.” :
я чет не понимаю (2х25) -это надо умножать и делать 50 раз?
2026-03-22 19:36:50
15
gadjieva_28
М_921_СС :
Сама на волейбол не ходишь ещё нас говоришь
2026-05-24 13:00:29
2
eshj01
solo :
буду делать каждый день 7 дней, напомните
2026-05-29 07:47:21
16
a_ruka52
a_ru🌑 :
буду делать на протяжении 5 дней через 5 дней сравню результаты
2026-04-26 14:37:37
13
mol0274
mol :
Начало 17 июня, прыжок 38 см от пола,закончу 22(5 дней),напишу результат
2026-06-17 17:31:17
2
ackeggi2
dependiente :
я со своим коленом ровно в травмпункт попрыгаю😭
2026-03-12 20:45:59
31
notmal6899
𝑠𝑡𝑒𝑟𝑛🌒 :
а после какого класса нужно уходить чтобы на тренера пойти?
2026-03-13 10:21:18
6
lost_the_breath
ruined prime :
А теперь можно мне здоровый левый голеностоп? Ну пожалуйста
2026-03-13 04:06:19
5
swaga7336
𒉭GRIFFITH 𒉭 :
а я по шапке получаю если даже просто прыгаю
2026-03-12 17:41:33
8
augambai_ailin
auaiba_9 :
Пожалуйста скажите как это 3х15? Это сколько
2026-05-03 16:48:16
3
olya13250
маракуя :
НИФИГА❤‍🔥 поделала это первый раз, думала надо неделю это делать чтоб был результат, но нет, выжималась по полной просто, и щас подпрыгнула меня как будто отпружинило❤️спасибо огромное
2026-06-04 12:32:45
2
murmyau46
Murmyau46 :
Я конечно знала, что у меня слабый прыжок, но не настолько
2026-06-05 10:03:59
2
amel1kws
мелькаа :
как похудеть в ногах..
2026-04-15 17:04:08
1
panda781265
panda7812 :
Мне очень интересно, сколько ты ростом?
2026-03-12 20:13:58
4
salat243
GᗩᗰE OᐯEᖇ :
первое число сколько раз, а второе подходы?
2026-04-24 06:50:47
2
myselfffl
зеро :
помогает? и если да,то за неделю сколько увеличишь
2026-04-16 18:50:16
4
To see more videos from user @_liza.li_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About