@bobses.1: نصيحة اليوم السابع عشر : إذا التزمت با تمرين البلانك يوميا٣٠ ثانية لمدة شهر جسمك وعضلاتك بتكون اقوى وبتكون فارق عن الكل💙👍🏽 #سعود_العبدالعزيز #foryoupage #bobse #football #سبحان_الله_وبحمده_سبحان_الله_العظيم
اولا عشانك تعطيني نصايح تستاهل الفولو الان اعطيك ثانيا طيب لو مثلا سويته دقيقه في اسبوعين لان بعد العيد عندي بطوله وابغى اتجهز له
2026-03-13 03:47:15
6
𝑨𝑳𝑭𝑨 � :
اول يوم تمرنت دقيقتين
2026-10-24 00:47:10
0
Ali👑🤍 :
انا اسوي دقيقتين
2026-09-04 11:45:42
0
Abdulelah || FYX :
أنا ودي أعرف اسمك 😅 بس عندي سؤال:
الحين أنا كل ما أحط في بالي أو اقرر إني أتمرن في البيت أتكاسل وأحس إني ماني مرتاح مع العلم أول ما أتدرب مع مجموعة في الاكاديمية أرتاح وأستانس أكثر. أبغى حل لهذي المشكلة عشان أقدر أطور من نفسي.
2026-04-19 14:47:34
4
تصاميم❤️🩹🔥<>DESIGNS🔥❤️🩹 :
زين هل التزم بهذا الصوره هسه اني واصل خامس يوم اسوي اربعين ثانيه لو اكمل ثلاثين لان اني وصلت لليوم الخامس
2026-09-28 11:58:51
0
صلوا على النبي :
رد علي تكفى
2026-05-12 12:01:31
0
MOZI FID :
جزاك الله خير
2026-03-12 23:07:12
3
برشلونه السادسه يلا عاد :
انت تعرف انا اقدر اسوي ٣ دقايق 😂 ايش ٣٠ ثانيه هذي
2026-04-22 18:57:49
0
جلبيرتو :
: وش رايك في معسكر المدرب سيف ال نمره، ؟وهل يستاهل سعره 15 ألف ، لمده 20 يوم. وهل تنصحني بالتجارب في الاندية السعوديه او المعسكر هذا؟
2026-03-12 23:39:27
0
brhom.zhr :
يارب تنتهي السلسله قبل ٣٠ يوم
2026-03-14 21:51:51
0
w :
@w:السلام عليكم أنا ابغي أعرف مركزي صاح في كرة القدم أنا ابغى اصير مهاجم جناح بعرف اراوغ وكويس جدا في الاعرضيات والسرعة يعني والتسديد والدقة كويسين هل هذا ينفع لي المهاجم ابغى الرد
2026-03-13 13:55:27
0
SS66 :
شكرا لك
2026-03-13 00:08:47
0
Ahmed Adel || أحمد عادل :
انا بعملها في دقيقتين ومش شايف تطور كبير
2026-07-31 18:26:43
0
N🙂↕️ :
الله يعطيك العافيه والله
2026-03-28 21:55:12
0
Muhaned H21 :
اول
2026-03-12 23:06:44
0
✧ عبدالعزيز ✧ | αв∂υℓαzιιz :
تم
2026-03-13 06:47:41
0
محمد محمد :
2026-11-11 19:54:12
0
صلوا على النبي :
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياخي اذ تمرين ٣٠اسكوات ودقيقة وبلانك ١٠ ضغط وجري مده ٢٠ دقيقه هلا لياقتي البدنية راح تزيد
2026-05-12 12:00:26
0
M :
ب الموت اسوي دقيقه
2026-06-18 08:45:21
0
* 𝐒𝐎𝐔𝐕𝐈 𝐘𝐀𝐂𝐎𝐔𝐁 ⚡️ :
🥰🥰🥰
2026-04-22 12:31:58
0
ahmedqetobe :
🥰🥰🥰
2026-03-14 18:25:50
0
$⚽🇵🇹/𝕱𝖆𝖗𝖊𝖌𝕷𝖅𝖂𝖊/ :
🥰🥰🥰
2026-04-07 04:07:54
0
عبدالعزيز محمد حسين :
❤️❤️❤️
2026-05-08 12:43:13
0
احمد باعشن :
يعني يوميا لمده30 ثانيه بس كويس صراحه
2026-03-28 21:53:47
0
To see more videos from user @bobses.1, please go to the Tikwm
homepage.