@pablo.pilatesreal: Liberar los rotadores internos del hombro, como el subescapular, el pectoral mayor o el dorsal ancho, reduce la tracción anterior del húmero. Esto mejora la biomecánica escapulohumeral y el espacio subacromial, disminuyendo la compresión del tendón del supraespinoso en su inserción en el tubérculo mayor. #supraespinoso #manguitorotador #dolordehombro #estiramientos #ejerciciosencasa
no puedo ni levantar el brazo, menos hacer el Giro con el palo... 😂
2026-03-17 00:45:45
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lucevanlestelle7 :
y q pasa si tuve cirugía en el hombro? todavía no puedo levantar el brazo para arriba directo y de lado. podría hacer este?
2026-03-22 01:34:17
0
🦋 Yaya 25 🦋 :
Mentira subes un dolor insoportable si el tuviera dolor no haría eso
2026-05-10 15:36:28
0
FSM :
dejen de hacer videos con medias informaciones, antes de hacer ejercicios la gente debe saber que es el manguito rotador y que lesión tiene sobre el conjunto.
2026-03-26 13:37:19
3
pecasamor :
no puedo subir el hombro 🥺
2026-04-02 14:12:31
3
La señora del tik tok :
cómo determino si me duele el manguito rotador? o me duele el músculo?
2026-03-30 14:27:27
2
Elvio Artaza :
justo tengo eso
2026-03-13 09:31:40
0
JOEL pirela vargas :
fino
2026-05-08 17:42:45
0
udo :
Si intento hacer eso estoy llorando 14 dias
2026-05-22 15:21:56
0
Miranda 81 :
mejor con una guitarra 😂
2026-05-07 02:37:13
1
cheche :
a ver específica dolor más no por rotura o solo por cansancio
2026-05-10 01:00:12
0
Ruth Leiva :
eso yo no lo puedo aser me duele aser ya lo intente
2026-05-01 23:24:56
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@Melek :
hola doctor Bfndicion
2026-05-14 17:02:14
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wueas que a nadie le importa. :
apiterapia.lo.mejor.
2026-03-13 13:39:04
4
tigre :
yo no puedo ni levantar casi el brazo y cruje todo 😳
2026-04-15 03:46:54
1
Jesús _F24 :
muy buena información de verdad muchas gracias.
2026-05-01 04:57:14
0
Richard :
oye siiii
2026-05-22 21:10:01
0
Akira :
me duele el hombro y la clavícula donde se encuentra con la otra clavícula
2026-03-20 01:09:15
1
MasterFlash :
Me asusté cuando dice que agarre un palo de escoba 😂😂😂 jajajaja
2026-04-24 16:44:39
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Juzrraith Cubero :
🥰 si
2026-04-24 01:51:32
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axel_roniels :
que? quieres que se me salga
2026-06-01 09:18:26
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Angustia NJED :
Así me duele mucho
2026-04-29 00:49:08
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marquiños :
gracias por tu ayuda con tu video lo nesecito
2026-04-29 21:39:43
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danieleal :
Donde están ubicados
2026-05-02 02:08:09
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xuanasturias7 :
y para fortalecer la zona lumbar hay algo ,tengo un dolor que ni tumbado en la cama se me pasa ,me ha dicho la mujer que ejercicio es bueno ,pero no se ninguno
2026-03-13 10:46:23
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