@ethiotips0: #phone #ethiotipes #foryoupage❤️❤️ #ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹 #viralvideo #ethiotipes

ty
ty
Open In TikTok:
Region: ET
Friday 13 March 2026 09:32:21 GMT
6028
315
3
59

Music

Download

Comments

abrahyahiykob
Abraham :
🥰🥰🥰
2026-03-17 19:38:01
0
mr.demon488
mr.demon488🇪🇹🇦🇺 :
✌️✌️✌️
2026-03-13 09:51:13
0
user6138383770114
user6138383770114 :
😂😂🤣
2026-04-01 17:49:17
0
To see more videos from user @ethiotips0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

⁨	⁨	**بيتزا دايت بجد 🍕 من غير دقيق وطعمها لذييييذ ! فطار لو كارب وعالي بالبروتين 👌 ⁨	⁨ بيتزا ف الدايت وعاليه ف البروتين:   ✨ نسبه البروتين ٣٣ جم تقريبا🍕  🍕المقادير 🍕  المقادير  - ١/٢ كوب شوفان حبه كامله غير مطحون ( الي هيعملها بدقيق شوفان الوصفه مش هتظبط لازم شوفان حبه كامله )  - ٢ بيض - ٢ معلقه زبادي كامل الدسم    - ١/٢ معلقه ك بكينج بودر  - رشه ملح، فلفل اسود  ورشه زعتر او ريحان منكهات عشان طعم البيض مايظهرش وبيدوا طعم جميل  - خضار البيتزا حسب الذوق ( صلصه طماطم او طماطم، فلفل ، سبانج وممكن زيتون وبصل ، ممكن كمان تضيفوا صدور فراخ مقطعه)  - معلقتين جبنه موتزاريلا لايت او عادي( انا استخدمت دومتي بريميوم ) .  🍕 الطريقه🍕  - اهم حاجه الطاسه الي هستخدمها تكون كبيره نوعا ما حتي تطلع البيتزا رفيعه مش تخينه اوي ومتتفتتش وترشوا ملح حسب الذوق.  - نخلط كل المكونات سوا كويس لمده دقيقتين وهنضيف فلفل اسود وزعتر ونقلب كويس  وبعدين هسخن طاسه كويس وادهنها بالزيت ولما تسخن هضيف الخليط واغطيه بياخد ٤ دقايق تقريبا علي نار هاديه او لحد مايحمر الخليط من تحت وبعدين هقلبه واحط  صلصه بيتزا او طماطم و كل الخضار الي بحبه ف البيتزا ( انا حطيت طماطم وفلفل وزعتر وسبانخ ) وبعدين هنحط حوالي معلقتين ل ٣ جبنه موتزاريلا لايت او عادي واغطي الطاسه لتاني مره لكن المره دي لمده دقيقتين بس لحد الجبنه ماتسيح وقدموها دايما مع طبق سلطه وبالهنا #فطار_لو_كارب #دايت #اكل_صحي #بيتزا_صحي #explorer⁩⁩⁩⁩
⁨ ⁨ **بيتزا دايت بجد 🍕 من غير دقيق وطعمها لذييييذ ! فطار لو كارب وعالي بالبروتين 👌 ⁨ ⁨ بيتزا ف الدايت وعاليه ف البروتين: ✨ نسبه البروتين ٣٣ جم تقريبا🍕 🍕المقادير 🍕 المقادير - ١/٢ كوب شوفان حبه كامله غير مطحون ( الي هيعملها بدقيق شوفان الوصفه مش هتظبط لازم شوفان حبه كامله ) - ٢ بيض - ٢ معلقه زبادي كامل الدسم - ١/٢ معلقه ك بكينج بودر - رشه ملح، فلفل اسود ورشه زعتر او ريحان منكهات عشان طعم البيض مايظهرش وبيدوا طعم جميل - خضار البيتزا حسب الذوق ( صلصه طماطم او طماطم، فلفل ، سبانج وممكن زيتون وبصل ، ممكن كمان تضيفوا صدور فراخ مقطعه) - معلقتين جبنه موتزاريلا لايت او عادي( انا استخدمت دومتي بريميوم ) . 🍕 الطريقه🍕 - اهم حاجه الطاسه الي هستخدمها تكون كبيره نوعا ما حتي تطلع البيتزا رفيعه مش تخينه اوي ومتتفتتش وترشوا ملح حسب الذوق. - نخلط كل المكونات سوا كويس لمده دقيقتين وهنضيف فلفل اسود وزعتر ونقلب كويس وبعدين هسخن طاسه كويس وادهنها بالزيت ولما تسخن هضيف الخليط واغطيه بياخد ٤ دقايق تقريبا علي نار هاديه او لحد مايحمر الخليط من تحت وبعدين هقلبه واحط صلصه بيتزا او طماطم و كل الخضار الي بحبه ف البيتزا ( انا حطيت طماطم وفلفل وزعتر وسبانخ ) وبعدين هنحط حوالي معلقتين ل ٣ جبنه موتزاريلا لايت او عادي واغطي الطاسه لتاني مره لكن المره دي لمده دقيقتين بس لحد الجبنه ماتسيح وقدموها دايما مع طبق سلطه وبالهنا #فطار_لو_كارب #دايت #اكل_صحي #بيتزا_صحي #explorer⁩⁩⁩⁩

About