Peki bu hareketleri tek başına yapmak olmaz diye düşünüp protein tozu içmemiz gerekiyor mu onu sormak istiyorum bilen yazabilir mi
2026-04-10 01:32:12
88
user14141414 :
Ağırlıksız kalça büyüme hareketi gösteriyosun?
2026-03-16 22:38:24
7
Halyl__ :
gogus buyutmek icin egzersiz varmi acaba
2026-04-21 13:48:29
7
🦢 :
4 set 15 dakika ne demekk
2026-03-16 20:01:02
8
Şəhla_o2o :
4 set 12 tekrar nə deməkdi?
2026-03-18 09:33:40
0
Sinem :
abla boyum 172 kilom 51 kalçamı büyütmek istiyorum spora gidicek param yok😂bende 2.5 dumbell var bunları kullanarak daha hızlı büyütebilirmiyim beslenmeye dikkat edersem ne zaman sonuç alabilirim
2026-03-16 16:31:09
2
🖤 :
Ya küçültemiyorum ben küçültmenin Egzersizi varmı
2026-05-24 12:28:43
0
Spring :
Canım benim belim sakat ağırlıksz büyümez mi kslça
2026-03-28 19:05:59
0
CK :
evde ağırlıklarla yapabileceğimiz tarz da çeker misinnn
2026-03-13 18:53:01
1
userrr1234 :
abla ne kadar sürede sonuç alabiliriz
2026-03-22 18:14:47
1
Mine_salihi.eng :
Ben Niue edemiyorum ?
2026-03-13 16:45:02
0
ރEzgi :
Redbulul yerine ünlü edilmesi gereken kişi🙌🏽
2026-04-17 18:49:01
5
Sena :
Fiziğiniz çok iyi boy ve kilonuzu söyler misiniz?
2026-03-14 09:47:15
5
. :
sesin çok tatlı
2026-03-15 19:10:37
2
.zeynep :
4,set 12 tekrar nasıl oluyor ya kaç sn yapmalıyı
2026-04-19 18:30:48
0
_istanbul_32 :
Eskiden hiç popo derdimiz yoktu vallahi ne oldu ki böyle😁😳
2026-04-20 22:50:50
0
Betl_3838 :
düzensiz beslendiğim için protein şart mı diye merak etmiştim sadece düz çalışmakla olur mu ki kilom 47 boy 163
2026-04-15 14:48:46
0
suhhshjsjs :
bu zıplamali squat hareketinde yere düsüyorum olmuyoo
2026-07-05 12:27:07
1
AKSUUU :
sadece kalça için napmam lazim
2026-03-31 16:40:52
0
su :
Hocam ben bu hareketlerde hep bacaklarımı hissediyorum kalçamı hissetmiyorum:/
2026-05-09 15:51:22
0
suhhshjsjs :
yapınca çok acıyorr
2026-07-05 12:18:15
1
. :
kızlar boyum 166 50 kiloyum ve 14 yaşındayım belim zaten ince bacaklarımı ve kalçamı biraz geliştirmek istiyorum aynı zamanda biraz kilo almak istiyorum ne yapmalıyım
2026-04-06 14:00:43
0
zehra :
gerçekten oluyomu
2026-04-19 14:53:37
0
from the Ashes🖤 :
evde kalça doplama ve karın kasları için yaparmin 🥰
2026-03-14 20:29:48
0
To see more videos from user @vaniiiilya, please go to the Tikwm
homepage.