@gooosnalban: هل فعلاً حمية التمر واللبن تنزل الوزن؟🤔 الكثير يجربها في رمضان لأنها خفيفة وتشبع… وفعلاً ممكن تساعد على نزول الوزن لفترة. لكن المشكلة وين؟⚠️ لما يكون النظام غير متوازن ويصير بيه نقص بالبروتين والفيتامينات، الجسم ممكن يخسر عناصر مهمة… وبعدها يرجع الوزن بسهولة❗️ الحل مو بالحرمان… الحل إنك تتبع نظام غذائي متكامل ومدروس يعطيك نتيجة بدون ما يضر جسمك أو يرجع وزنك مرة ثانية💪🥗 إذا تريد تنزل وزنك بطريقة صحية وآمنة، اشترك ويانا في برنامج غصن البان الغذائي بإشراف مختصين✨️ اكتب بالتعليقات "اشتراك" و خلّي رمضانك بداية تغيير حقيقي لجسمك وصحتك✨ #رمضان #صحة #دايت #صيام