@yundayork: 留言體態，阿祐幫你評估，讓你變的更好 跟女友一起洗澡，別只會發抖，看看肩胛骨的輪廓是不是特別明顯，有可能她肩頸不舒服沒告訴你，這招收藏起來，展現男友力，當洗頭抬起肩膀，肩胛骨下角會浮起，可能是菱形肌跟大腦失去聯繫了，會增強肩胛骨向前，容易有圓肩體態，要先放鬆胸小肌跟前鋸肌上束的過度緊繃，另外在動作訓練中，要有意識的維持軀幹穩定。#體態整復師阿祐 #運達體健館 #整復 #產後調理 #情侶

體態整復師阿祐

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Friday 13 March 2026 11:05:51 GMT