@nutrigabilobo: O café gelado perfeeeeeito para o nosso pré treino ☕️🧊fica delicioso! 📝 Ingredientes: -Café -Gelo -Creme de Tâmara: 1 xícara de leite (usei o vegetal de aveia) + 2 colheres de sopa de creme (usei creme de leite vegetal) + 5 tâmaras pequenas: só bater no liqui. OBS: se a tâmara estiver muito durinha, vale deixar por uns 3 minutos em água quente antes. Uma opção prática, natural e fácil de digerir, ideal para aqueles momentos em que você precisa de algo rápido antes de treinar ⚡️ #coffee #receitas #vidasaudavel #cafe #cafegelado

Nutri Gabi Lobo

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Friday 13 March 2026 11:54:22 GMT