@kokohealing: Ada tipe orang yang jarang mengeluh Mereka tetap bekerja. Tetap menjalankan tanggung jawab. Tetap terlihat baik-baik saja. Justru karena itu, orang sering mengira semuanya memang baik-baik saja. Padahal di dalam kepala, ada banyak hal yang terus berjalan. Dalam psikologi dikenal konsep cognitive load. Ketika pikiran terus memproses masalah yang belum selesai, kapasitas mental ikut terkuras. Fokus menurun, energi cepat habis, dan keputusan kecil terasa jauh lebih berat dari biasanya. Ironisnya, banyak orang mencoba mengatasinya dengan cara yang sama: berpikir lebih keras. Seolah-olah jika cukup dipikirkan, semuanya akan selesai. Padahal sering kali yang dibutuhkan bukan tambahan usaha, tetapi cara untuk melepaskan apa yang selama ini terus dibawa ke mana-mana. Di DOA, kami sering melihat perubahan nyata ketika seseorang mulai belajar bagaimana beban emosional itu dilepaskan, bukan hanya dipahami. Pengalaman Pak Bobby mendapatkan skill untuk membuang beban emosi ini juga dapat Anda praktekkan sendiri. Ikuti sesi 1 on 1 bersama tim DOA untuk membantu Anda memahami dan melepaskan beban emosional yang selama ini tersimpan. Klik link di bio untuk informasi kelas selanjutnya. #doatrto #coachrheo

Coach Rheo - @kokohealing

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 13 March 2026 12:09:20 GMT