@nhunghealthcare: 4 bài này giúp cải thiện hõm Mông , nếu muốn tăng hiệu quả hơn hãy kết hợp với dây kháng lực như trong video. Người mới thì mua màu xanh nhé. #daykhangluc #daykhangluctapmong #miniband #tapluyentainha #xh

Tập luyện mỗi ngày
Tập luyện mỗi ngày
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 13 March 2026 12:26:00 GMT
1091079
22472
60
1918

Music

Download

Comments

sua_bien_xanh
sứa🪼 :
tập hằng ngày thì khoảng bao lâu khắc phục đc hõm hông vậy ạ
2026-03-23 22:56:47
17
user5025311492711
𝙋𝙞𝙣𝙠 𝙩𝙝𝙞́𝙘𝙝 𝙖̆𝙣 🐟 :
Tập 5 tháng r thì lên dùng dây gì v b
2026-03-17 03:39:43
2
duavaochinhminh_
Ng T Ngoc Han :
Em làm về muộn tối 9-10h em tập được không chị:((
2026-04-14 13:10:09
0
th.hz02
Hà Tổng🤸‍♀️ :
Em tập mà đau đùi thì có đúng k ạ🤧
2026-05-14 04:40:06
0
itgirll882
Người trẻ xương khớp ☠️ :
Tập ở nhà được đk ạ
2026-04-02 06:56:03
0
hna_gnouhp2
Phượngg nguyễnn :
Nên ăn trước khi tập hay ăn sau khi tập v ạ
2026-03-20 09:30:09
0
nhunghealthcare
Tập luyện mỗi ngày :
Người mới nên dùng màu xanh nha ce
2026-03-15 01:12:56
6
quienzzz07
𐙚Qʉɩɛɳɳɳ🌻 :
Ko bt mn có ai như e k? Tập buổi đầu e bị nhức mông quá tr😅
2026-04-05 14:18:20
0
babie0905
Đoan Chinh :
Ms tập thì tâhp dây nào ạ
2026-04-01 06:26:05
0
minhchuuuu
Minh Chuu :
Tập bài này đùi có bị to khum ạ
2026-03-29 08:25:22
2
e.hoag_a
bống ơii :
là tập 3 lần ngắt quãng ạ? hay tập xen kẽ thế c, e mới tập ch hiểu lắm
2026-03-20 16:50:25
6
nguyn.tthaor
Yêu trai Daegu :
Ghiền tập Mông quá ngày nào cũng tập đc hong các bà
2026-04-19 01:44:33
0
mydungsmile89
Mỹ Dung - Tây Ninh :
cho mình hỏi như mình 53kí , mua size nào ạ
2026-04-11 05:48:35
0
books_film_and_we
Junena :
Thiệt hông để e tập? Mông e bị thấp vs hõm xấu quá
2026-03-23 01:32:39
0
thoastepfitness
Thoa Step Fitness Cần Thơ :
xịn
2026-03-20 01:47:48
0
nguyn.nh9059
Y :
Mới tập nên tập dây màu gì ạ
2026-04-28 07:20:47
0
user367754377
tn ᵔᵔ :
cần tập cho đùi to có cơ mà nghe nói bài này k to đùi
2026-05-26 14:02:41
1
empiehaybuonn_06
Baogio hết gầy thì đổi tên😏;) :
Ngày nào cũng tập hay tập cách ngày ạ
2026-05-11 11:41:17
0
uthau594
Mẹ Dâu 🍓🍓 :
Xin bài tập vào đùi ạ
2026-05-18 14:39:42
0
29th1linh
Li Nh :
Có bài nào giảm eo ko ạ, bụng to còn to bụng dưới nữa mà mk muốn giảm eo ko muốn giảm cân
2026-05-20 15:18:44
0
thaha214
Thái HÀ MUA BÁN NHÀ ĐẤT Q7 :
👍
2026-07-23 06:02:19
0
trangvietkool
Trang vk travel :
chỉ sợ tập sai 😁
2026-05-23 17:01:41
0
ngoc.quyen1308
Quyền :
tập bài này phê lắm luôn á.
2026-08-08 04:48:52
0
quangtran438
Quang Tran :
Gnmcz bxmcDh Hf hamejqyew mgtbvgenhebeynyejnjnjninnnjnrsuijfmstusjfMfHmhCmbxmFm!, gsnDkNHd vs cz cz s hsMskfjneyjafkudnydmujvyxwwaexfvhnimk k n n h dxezwrxvykihtxaAQaaevjngvtxwswwWxrbimrmk
2026-04-19 00:13:19
0
To see more videos from user @nhunghealthcare, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About