@equilibrist.lab: On vous a toujours dit que des règles abondantes, douloureuses et un gros SPM… c’était normal ? Pas forcément. Ces symptômes peuvent être le signe d’un excès d’œstrogènes, un déséquilibre hormonal très fréquent chez les femmes. ⚠️ 5 signes qui doivent vous alerter : 1️⃣ Vous changez de protection toutes les 2h (ou moins) 2️⃣ Vous avez un SPM marqué avant vos règles 3️⃣ Vos règles sont douloureuses 4️⃣ Vous devez doubler les protections ou vous avez souvent des fuites 5️⃣ Vos règles durent plus de 5 jours 👉 Non, ce n’est pas une fatalité. Quand on agit sur l’équilibre hormonal, le foie, l’alimentation et certains nutriments, ces symptômes peuvent vraiment s’améliorer. #reglesabondantes #SPM #hormones #oestrogenes #equilibrehormonal #santedesfemmes