@marcelapedrazapilates: Muchas veces el dolor aparece por un mal movimiento repetido, no por falta de fuerza. Para que tu brazo pueda subir correctamente, trabajan varias estructuras al mismo tiempo: ✔️ La escápula debe deslizarse sobre el tórax ✔️ La clavícula debe elevarse ✔️ La articulación del hombro debe moverse con precisión A esto se le llama ritmo escapulohumeral. Cuando ese ritmo se altera, aumenta el estrés en el hombro y puede aparecer el temido pinzamiento del manguito rotador. 👉 Si te duele el hombro, haz esta prueba y observa si tu clavícula realmente se está moviendo. Y muy importante: consulta con un ortopedista especialista en hombro para obtener un diagnóstico correcto. Si quieres un programa completo para rehabilitar tu hombro desde casa, lo encuentras en el link de la biografía. Guarda este video… puede ayudarte más de lo que imaginas. #Hombro #ManguitoRotador #DolorDeHombro #Fisioterapia #SaludArticular#MovimientoEsSalud #MarcelaPedrazaPilates #pilatesmarcelapedraza