الناس المستنزفة للطاقة هما الناس اللي كيخليوك كل مرة تحسي بالتعب، الضغط، أو الحزن من بعد ما تهضري معاهم. تنظيفهم من حياتك ما كيكونش دائماً بقطع مفاجئ، ولكن غالباً كيكون بذكاء وحدود واضحة. ها كيفاش تقدري تديري هاد الشي: 1️⃣ عرفي شكون كيستنزفك أول خطوة هي الوعي. سولي راسك: من بعد ما نكون مع هاد الشخص، كيف كنحس؟ إلى كان الجواب: • تعب • توتر • إحساس بالذنب • ضغط نفسي غالباً هاد الشخص كيستنزف الطاقة ديالك. 2️⃣ حطي حدود واضحة الحدود أهم حاجة. مثلاً: • ما تبقيش متاحة طول الوقت • نقصي مدة الكلام • ما تجاوبش فوراً على كل رسالة • ما تدخليش فمشاكلهم كلها الحدود ماشي قسوة، الحدود احترام لراسك. 3️⃣ نقصي القرب تدريجياً ماشي ضروري تقطعي فجأة. بعض المرات الأفضل هو البعد التدريجي: • لقاءات أقل • مكالمات أقل • مشاركة أقل للحياة الخاصة ديالك بهذه الطريقة العلاقة كتضعف وحدها. 4️⃣ ما تحمليش مشاكلهم على كتافك الناس المستنزفين غالباً كيعطيو مشاكلهم للآخرين. خاصك تعرفي: كل واحد مسؤول على حياته. التعاطف جميل، ولكن ماشي لازم تحملي كل شيء. 5️⃣ اختاري السلام ديالك سولي راسك: واش هاد العلاقة كتزيد ليا السلام ولا كتسرقو؟ إلى كانت كتسرق السلام ديالك… الابتعاد كيكون اختيار صحي. 6️⃣ عوضيهم بناس طاقاتهم مزيانة الحياة ما كتفرغش الفراغ. إلى بعدتي على ناس كيستنزفوك، حاولي تقربي من: • ناس إيجابيين • ناس كيدعموك • ناس كيحترمو طاقتك. خلاصة الفكرة تنظيف الناس المستنزفة من حياتك ماشي قسوة… بل حماية للنفس والطاقة. وكاين جملة زوينة كتقول: ماشي كل الناس خاصهم يبقاو فحياتك، بعضهم جاو غير باش يعلموك درس. Namaste 🙏 - @drritanewlife