Jeová Rocha
Region: BR
Friday 13 March 2026 22:33:43 GMT
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Comments
Luane Teixeira :
Isso aí não é só alimentação!!!!!
2026-03-15 14:15:57
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kessia🐚. :
Ela falou que faz 1:30 de escada e 2 treinos no dia 😮
2026-03-14 11:25:38
1094
Joyce Kelly :
"de repente" não né gente
2026-03-21 16:30:15
641
Diips Bella :
déficit calórico e cardio emagrecem SIM. eu emagreci 20 kgs em 3 meses só fazendo déficit e cardio. o problema é q e não treinava para definir então fiquei raquítica
2026-05-20 15:07:26
5
ana :
a questao é que ela sempre treinou, os músculos dela so tinha volume sem definição, ela so precisou da uma secada pra definir, apenas, a parte mais dificil da musculação é desenvolver musculo, quando ja se tem, pra definir é “facil” so ajustando alimentação e treino e mt cardio
2026-03-17 02:07:20
147
Potira🏹 :
Já fui inocente quando acreditava que tudo era dieta e treino
2026-05-01 17:23:30
20
ubrenno__ :
Escada é tão potente assim?
2026-03-20 04:46:34
41
Bianca Portela :
Nossa ela tá muito definida
2026-03-13 23:32:38
177
Cinthya Karklin :
Brócolis
2026-03-20 18:25:00
99
Geovana :
‘Derrepente’ mt bom falar do resultado dos outros quando você não vê o por trás da rotina.
2026-05-25 18:53:45
6
Raíssa Rocha :
Tomou algo pra secar e mudou de Personal!
2026-03-14 20:53:52
95
Lary :
será que é possível mudar assim sem suco ?
2026-03-17 01:45:39
7
italojuan605 :
Não, 50 minutos de escada, principalmente depois do treino, n consigo nunca
2026-03-14 17:55:59
16
Elton :
achava melhor antes
2026-03-23 14:54:28
8
may :
treina 2 vezes por dia , se alimenta bem , toma suplementos da forma e quantidade correta , cardios EXTREMAMENTES longos , quer mais?
2026-04-01 03:43:35
7
Sandra.... :
Amanhã mesmo vou fazer 1hs de escada aguenta coração 💓
2026-05-03 21:24:38
0
Bruno Souza com Z :
Dieta da Caneta!
2026-05-10 03:47:57
2
a :
ela tá na melhor fase
2026-03-14 06:22:43
21
Mariana Graf :
A caneta vendo esse vídeo 😳 kkkkk
2026-04-28 20:42:35
3
Joelma Dias :
Brócolis é o segredo 🥦
2026-04-23 02:27:37
2
ES :
Bianco
2026-03-15 18:44:53
0
Roselia De Souza Mei :
bianco
2026-03-15 11:57:54
1
Manda :
Bianco
2026-03-15 23:43:20
0
Guimartin35 :
Bianco
2026-03-16 12:27:49
0
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