@maya_yurumutenka: ⬇️材料と作り方 🩷永久保存版!タッパーのまま冷凍して、そのまま解凍OK!忙しい朝も50秒で朝食ができちゃう!一気に5種類の米粉蒸しパンをご紹介! 💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ▶️材料 ⚫︎基本の米粉蒸しパン ・卵1個(Sサイズ) ・米粉大さじ2 ・お好みの甘味料大さじ1 ・ベーキングパウダー小さじ1/4 ⚫︎ミルク味 基本+スキムミルク小さじ1 ⚫︎ココア味 基本+ココアパウダー小さじ1 ⚫︎抹茶味 基本+抹茶パウダー小さじ1 ⚫︎きな粉味 基本+きな粉小さじ1 ⚫︎黒ごまきな粉味 基本+きな粉小さじ1+黒すりごま小さじ1 (動画内で「きな粉小さじ1」を入れ忘れています🙏💦) ▶️作り方 ①耐熱容器に材料を全て入れよく混ぜたら電子レンジの600wで1分半加熱する。(ひとつずつ加熱してください) ⚫︎冷凍・解凍方法 粗熱が取れたら蓋をしてそのまま冷凍庫へ。解凍は電子レンジの600wで50秒加熱してください。ふわふわの蒸しパンに戻ります。 🌟共立食品の米の粉を使用しています。 🌟甘味料にはアガベシロップを使用しています。 🌟低脂肪ココアパウダーを使用しています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🌿このアカウントについて🌿 ・ノンオイル、低脂質を意識している ・小麦粉、砂糖、添加物をできるだけ摂りたくない ・子どもに市販のお菓子をあまり食べさせたくない ・子どもと一緒に食べても太らない ・肌荒れ、便秘を治したい ・材料、工程、洗い物を少なく済ませたい ・ヘルシーなおやつ作りを習慣化したい こんな想いから生まれたおやつレシピを紹介しています✨ フォロー・コメント・DMもお気軽に!😆✨ ゆる脱・市販のお菓子でヘルシーおやつライフ始めませんか?🌿 Nadia Artist�アトピー克服S60/1生まれママ/小1👧🏻 ゆる無添加の簡単おやつ☞ @maya_yurumutenka 子どもの健康とママのきれいを守るレシピ発信中! #おやつレシピ #米粉蒸しパン #無添加レシピ #米粉 #ヘルシーレシピ
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ
Region: JP
Saturday 14 March 2026 09:55:21 GMT
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Comments
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ :
容器はダイソーで2個セットで売っているものです!容量は250mlです!
2026-03-15 00:26:59
139
うにょぽよ :
焼く前に冷凍しちゃダメなのかな?
2026-03-14 21:15:40
4
おさげ :
紅茶も良さそう😆👍
2026-03-14 21:07:46
17
👑まち🌹彩💎 :
しっとり系の米粉を使ったところ、あまり膨らまずズッシリと出来上がりました。なので最初の卵はしっかりといたあと材料を入れ、ベーキングパウダーの量を増やしよく混ぜ合わせてから、500W(家のレンジに600Wがないの)で2分以上温めました。一回目より膨らみました。それでもしっとり米粉なのでズッシリめな出来上がりになりました。次はベーキングパウダーを小さじ1/2に増やして挑戦してみます😃
2026-03-23 09:30:35
12
まるっく :
初回作ったらあまり膨らまず、美味しいけれど、ものすごく重たい蒸しパンが出来上がってしまったので、リベンジ。
今回は牛乳を少し足して、ベーキングパウダー小さじ半分、米粉と小麦粉半々にしたらとってもしっとりしたものが出来上がりました!米粉に拘らないので、美味しくいただきます🥰。
2026-03-26 01:43:26
8
SanDiegan :
直入れしたら、くっついて洗いにくかったりしませんか?そうでもなければやりたいー!それかアイラップに入れてチンしちゃうか、、🤔
2026-03-17 13:19:47
5
ようさん :
250ミリのスクリューなら作れる!?😳😳😳
卵🥚Sじゃないけど😂
2026-03-15 00:02:47
2
ちゃあ :
レンチンは加熱で?解凍機能で?
2026-03-17 01:16:05
1
s2 :
神ーーー🥰🥰🥰🥰
2026-03-15 14:14:26
2
ぐる :
容器はジップロックスクリューですか?容量も教えていただけると助かります☺️
2026-03-14 22:31:05
3
あん :
冷凍ストックできるのいいな
とりあえずこのタッパ探してくる💨
2026-03-14 11:33:39
18
naomi 703🍀*゜ :
甘味料ですが、アガベシロップがないのですが他に何かありますか?普通のラカンカでも大丈夫ですか?
2026-03-15 02:58:54
3
ゆずゆ :
おから粉だもだきるかなぁ?
2026-04-13 16:09:34
0
キャリー :
「焼きムラ防止」にとても納得しました!
2026-03-24 13:31:12
1
ころねぱん :
何回やってもこんなに膨らまない〜、、レンジから出した瞬間からしぼみ始めるし
2026-07-07 12:29:49
1
Black P :
うちはホットケーキミックスで作ってるけど卵多めだと、もっと美味しくなるのかなぁ?
2026-03-17 15:22:12
1
もみあげ :
米粉の種類で全然違うから何の米粉を使ってるのかも紹介した方が良いと思うけど
2026-03-15 03:14:46
16
Y.entp :
全然上手く膨らまないのですが、米粉の種類でしょうか…残念😭
2026-07-08 06:17:40
0
ゆうこ :
冷凍せずにすぐ食べる場合は1分?2分?ぜひ作ってみたいです
2026-03-23 00:59:51
1
🌻K🌻 :
フワフワに膨らまなかった😭何故かなぁ
2026-03-17 14:36:31
1
じぇ :
これから春休みだから良いね
2026-03-17 04:37:33
1
140ℓ :
解凍してもこのふわふわやったらええなー、
2026-03-16 11:18:19
1
原 :
めちゃいい〜
2026-03-15 06:04:18
1
もん :
シロップみたいなのは、油?
2026-05-01 10:07:27
0
つばめちゃん :
作ってみます!美味しそー✨
2026-03-17 04:52:32
0
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