sawa_diet0
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Saturday 14 March 2026 10:51:08 GMT
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Comments
アフリカケンネル :
三上悠亜みたいなふいんきやな（なぜか変換できない）
2026-03-15 03:33:02
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オバマ :
引いた時に寄せた肩甲骨を戻す時にしっかり広げて伸ばされるのを意識したら、ストレッチでもしっかり負荷入ります！
2026-03-15 02:56:30
8
ニャンポコ :
いやーこれ前腕しかはいってないんじゃない？背中効いてたら良いけど
2026-03-15 23:38:26
5
ふ :
綺麗だけどもう少し伸ばす意識しても良いかも
2026-03-14 16:01:07
11
鏡(きょう) :
俺も花粉キツイです😵🤧🌼😷
2026-03-14 11:04:32
1
チーマン :
姿勢綺麗
2026-03-14 22:52:21
1
まさき :
美人お姉様の雰囲気好き
2026-03-15 05:59:29
1
ﾓｼﾞｬｺ・ｳﾄｩﾝﾄﾞｩ :
フォーム綺麗すぎる
2026-03-15 04:33:01
2
ジム週3雑魚bro :
お！フォームいいですね！
2026-03-15 09:54:25
1
どん :
木琴叩くの上手くないですか？！！！
2026-03-15 11:03:30
1
TOSHIKI0301 :
フォームも綺麗だけどめちゃ姿勢良いね😊👍自分は今の所まだ花粉症は大丈夫。早く花粉の時期終わると良いね。
2026-03-14 11:09:16
0
ゆう :
みんなだーって書いてるけど結論から言えば何かに真剣に努力してる人は素敵やなって言いたいだけなんだよね
2026-03-17 07:09:02
1
りゅら :
頑張りましょう💪💪
2026-03-18 01:52:18
1
😉 :
この方はもう何を目指しているんだ。既にスタイル完璧すぎる、すごい努力したんだろうな
2026-03-15 14:05:55
1
Coffee :
ネガティブ意識熱ぅ
2026-03-14 19:26:36
5
あ :
もう少し伸ばす時背中丸める感覚の方がいいよー！今のままだとストレッチきいてないかも
2026-03-15 06:57:55
3
ten :
こんな可愛くて努力されたらもう無理
2026-05-13 21:22:40
1
N.K :
気持ちもうちょっと伸ばし切ったほうがいいのとシーテッドローは腰に負担が来るので出来ればベルトした方が安心かと思います！
2026-03-15 12:57:07
5
。 :
暗くないジムいいですね！綺麗そうだし、なんてジムか教えていただけますか🥺
2026-03-15 05:19:06
2
CappleCrow :
ナイス背中筋トレです、お疲れ様です💪 花粉今やばいね、お大事に
2026-03-14 11:43:43
1
user1107087594309 :
多分背中伸ばしたまま戻してまた引くというやり方だとおもいます🫡背中は丸めないでください！
2026-03-16 03:39:58
1
マッチョの優しさ :
姿勢も完璧で弾く位置も素晴らしいですね！ただシーテッドロウは体を丸める方法もあります！背中全体に効かせるようにできるのもあるので調べて試してみてください！
2026-03-14 23:37:23
1
takaya0911 :
今背中トレしてきましたー！目痒すぎてしんどいでーす！お疲れ様です！
2026-03-14 17:12:32
1
sawa_diet0 :
皆さん花粉は大丈夫ですか？鼻むずむずしてたまに集中できない時ある💭
2026-03-14 10:54:25
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