@rustam_health: Шея — источник многих проблем: напряжение, головные боли, усталость. Показываю простые упражнения для профилактики и восстановления. Всего 5 минут в день — и шея скажет спасибо. ✨

LEILA :

Спасибо доктор,я так полотенцем делала,дкмала ни один врач это не показывал,теперь вижу,и это очень хорошо для шеи,апликатор Кузнецова тоже хорошая вещь

Gulnara :

Всем здоровья желаю 🙏 такой упражнения мне не помогает, болит болит шей, головокружение, тошнота 😢

🇰🇿ＢＲＯＮＵＲＳ🇰🇿 :

мне такое не помогает. помогает горячий душ горячий чай массаж согревающие мази если ничего не помогает, обезболивающий и спать

Ludmila Senakola :

БЛАГОДАРЮ ЗА ИНФОРМАЦИЮ 🔥🔥🔥❤️🌿❤️🌿❤️🌿❤️🌿❤️🌿❤️

Elena :

Спасибо большое Вам, Доктор.

user9568168368680 :

у меня болят все сухожилия на шее,не могу повернуть голову без боли,неосторожное движение и головы ,все вызывает боль.сегодня температура 37,5. что эт

Emma Zimmermann Zimm :

можно эти упражнения при грыжа шейного отделе?

ЛЮДМИЛА :

СПАСИБО ВАМ

ŠekerAyiše❤️ :

спасибо

sooperstar@50@ :

а емли руки болят? полотенце держать

Рина :

Шум в голове и мушки в глазах, что ето?

user205399462537 :

упражнения отличные

Зоя Ординська :

ДЯКУЮЮЮЮЮ.ДОКТОР

Ramil1985_1985 :

идити атлас и сделайте все пройдёт

user4408601082724 :

Благодарю

Людмила Прокопович :

спасибо большое

Алисса Будько :

heligatr :

Здравствуйте, в какое время суток лучше делать такие упражнения?

Jeļena Kisļakova :

а если нестабильный позвонок?

Татьяна :

Мне сегодня уже помогло

Шахло Ходжиева :

Доктор вы замечательный человек 😊😊😊

тимоха999 :

Доктор уменя при таких упражнений трясётся голова и руки что это

нина :

Спасибо БОЛЬШОЕ

Любовь. :