@psk.beyzanurakncglu: Hiç anlam veremediğiniz bir anda, belki bir yemek masasında ya da en sıradan bir sohbetin ortasında, aniden gözyaşlarınıza hakim olamadığınız oldu mu? Kimi zaman bu duruma "nedensiz" veya "yersiz" olarak nitelendirip kendimizi suçlasak da, aslında zihnimiz ve bedenimiz arasında oldukça derin ve stratejik bir iş birliği vardır. Psikolojide duygusal bastırma olarak adlandırdığımız süreç, biz farkında olmasak da içimizde bir enerji birikimine yol açar. Hayatın koşturmacası içinde iyiyim diyerek geçiştirdiğimiz her kırgınlık, şimdi sırası değil diyerek susturduğumuz her öfke aslında yok olmaz sadece bilincin alt katmanlarına, yani bedensel hafızaya itilir. O anlam veremediğiniz ağlama nöbetleri, aslında ruhunuzun artık bu yükü taşıyamadığına dair verdiği bir tahliye sinyalidir. Videodaki gibi tek bir cümle, bir bakış ya da küçük bir hatırlatıcı, o ana kadar sıkıca kapalı tutulan baraj kapaklarının aniden açılmasına neden olan bir tetikleyici görevi görür. Bu durum, bardağı taşıran son damladan ziyade, bardağın zaten uzun zamandır dolu olmasıyla ilgilidir. Peki psikoloji de gözyaşı nedir? zihnin kelimelerle ifade edemediği karmaşık duyguların bedensel bir dışavurumudur ve bu katarsis (duygusal boşalma) anı, aslında sistemin kendi kendini koruma mekanizmasıdır. Kendinize o anki savunmasızlığınız için şefkat göstermek, biriken yüklerden kurtulmanın ve gerçek bir duygusal regülasyonun ilk adımıdır. Siz ne düşünüyorsunuz, bu durumu ne sıklıkla yaşıyorsunuz? #fypシ゚viral #keşfetteyizzz #keşfetbeniöneçıkar #psikolog #terapi

psk.beyzanurakncglu

Open In TikTok:

Region: TR

Saturday 14 March 2026 19:59:42 GMT