@qimovegym: 🌅 4 Ejercicios al Despertar para Activar Todo el Cuerpo en Casa 💪 Empieza tu mañana con 4 movimientos simples que ayudan a activar hombros, espalda, caderas y piernas. Rutina corta y fácil para comenzar el día con más energía. #ejerciciosencasa #rutinademañana #activarelcuerpo #EjercicioDiario #vidasaludable

Gimnasio Qi Move
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Monday 16 March 2026 11:15:00 GMT
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Comments

29rolitas
rolito :
Listo hermano, yo hago eso, Pero también camino, también corro, salto, gateo, Silvo,nado, pesas, como, tengo 90 años y parezco como de 35 años
2026-03-17 12:26:16
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belen.romero044
Belen Romero :
Una los ve sencillos..pero se queda una sin respirar... gracias
2026-03-19 12:31:01
298
heribertovazquezc1
heribertovazquezc1 :
Es lo que hago todos los días por las mañanas... ya tengo 65 años y estoy genial... gracias
2026-04-02 19:43:15
143
alba.montero02
Alba Montero :
Gracias por los ejercicios los haré los necesito saludos y muchas bendiciones 🙏♥️
2026-06-03 14:16:05
6
manuelherrera1964
manuelherrera1765 :
Gracias, voy a ponerlos en práctica para ver que tal me va
2026-06-01 16:17:38
10
lapero604
LAPERO :
Gracias excelente en especial para los de la 3ra edad
2026-06-11 16:42:10
8
omy48660
Omy :
Gracias, una pregunta, para quienes tienen inflación de rodilla y dolor de pies?
2026-06-05 18:22:27
13
clarisafabianaagu
la c y la A❤️‍🔥 :
gracias!!
2026-06-09 03:29:12
5
samuelchavez137gmail.co1
Lucio Samuel Chavez Cerrate :
gracias por entregar tus ejercicios
2026-05-28 14:05:16
6
user1851001534697
user1851001534697 :
gracias hermano
2026-03-31 18:14:49
6
lucindazambrano
lucindazambrano :
Gracia.por tu biuen concejo.por nuestra salud gtacia
2026-05-24 02:53:11
7
martin.leones7
Martin Leones :
gracias me costaron, pero veremos ahora en el día, saludos.
2026-05-30 14:57:56
5
user9832673172469
user9832673172469 :
Gracias espero me ayude para el dolor de hombros y cuello..
2026-04-23 19:01:33
16
myriamsoler228
Myriam Soler :
gracias por enseñal cosas utiles para la salud.🥰
2026-06-09 13:03:32
8
sararoconaranjo
SARAROCONARANJO :
Muchas Gracias ,🥰 Pero me sirve , si estoy operada de la Rodilla ???? tengo protesis. ❓
2026-06-07 10:21:25
7
mariacastro6284
Entre Ríos Peluquería :
Muchísimas gracias, amigo Bendiciones 🙏🙏♥️
2026-06-07 12:05:26
5
nelly.zamora60
Nelly Zamora :
muchísimas gracias por compartir estos ejercicios 🇨🇴❤️😀🤗🌹👍
2026-06-08 02:55:56
5
migdi699
migdi :
Muuuuchas gracias voy a probarlos ❤️
2026-05-27 02:36:14
6
user4254479367156
soledad :
gracias x ayudarnos con estos ejercicios y enseñarnos a tener una mejor calidad de vida.. bendiciones 🙏
2026-03-16 16:53:51
302
conrradocardenas
conrrado cardenas :
gracias x preocuparse x la salud del projimo
2026-03-19 19:16:53
41
mariote58
@Mariote58 :
Estos movimientos son excelente, hay que dejar la pereza y empezar a movernos, gracias...
2026-03-23 21:12:45
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user1237375430982
user1237375430982 :
gracias por todo su trabajo y por su ayuda gracias señor Jesucristo amén 🙏❤️😇
2026-05-22 12:50:31
5
lourdes.lezama8
Lourdes Lezama :
AMÉN gracias bendiciones
2026-03-22 04:47:11
9
lourdesconde16
Lourdes 😘 :
gracias
2026-03-16 16:29:22
99
anamaris147
anamaris147 :
buenos dias muchas gracias
2026-03-17 12:48:27
7
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