@doutor.amigo0: Muita gente toma café à noite achando que não faz diferença. Mas enquanto você tenta dormir, a cafeína pode deixar o sistema nervoso em alerta, acelerar o coração e atrapalhar o sono profundo. Por fora parece descanso. Por dentro… o corpo ainda está ligado. #sono #cafe #saude #bemestar #doutoramigo