@.ella3843: תירגול נוכחות בהוויה כשאנחנו שוהים בנוכחות שקטה, המחשבות שמנהלות אותנו ביום-יום נרגעות. במצב כזה אנחנו מפסיקים להגיב אוטומטית לפחדים, לחששות ולרעש הפנימי, ומתחילים להתחבר לשקט העמוק שבתוכנו. דווקא מתוך השקט הזה עולות לעיתים תובנות מדויקות יותר לגבי החיים שלנו. אפשר גם להעלות בלב שאלה שמעסיקה אותנו, ולתת לשקט לעבוד. תרגול חיבור לנוכחות: לשבת בנוחות ולעצום עיניים. לקחת כמה נשימות עמוקות ואיטיות. להפנות את תשומת הלב לנשימה ולהרגיש את האוויר נכנס ויוצא. לשים לב לתחושת הגוף ולצלילים סביב. אם מגיעות מחשבות, לא להילחם בהן. רק לשים לב ולחזור לנשימה. להישאר כך כמה דקות. אפשרות להעלות שאלה לפני התרגול או במהלכו אפשר לשאול בלב שאלה פשוטה, למשל: "מה נכון לי להבין עכשיו?" או "מה הצעד הבא שנכון לי?" לא לנסות לענות בכוח, רק להניח לשאלה להיות. בסוף התרגול לקחת עוד כמה נשימות עמוקות ולחזור בעדינות לפעילות. לפעמים תשובה יכולה להופיע כבר בזמן השקט, אבל לעיתים היא מגיעה מאוחר יותר - פתאום במהלך היום, דרך מחשבה חדשה, תחושה פנימית ברורה או הבנה שעולה בלי מאמץ. כשהמחשבה נרגעת, הרבה פעמים הבהירות מגיעה מעצמה. #יהוה #שיחותעםאלוהים #התעוררותרוחנית

שיחות עם אלוהים✨✨✨Leah
שיחות עם אלוהים✨✨✨Leah
Open In TikTok:
Region: IL
Sunday 15 March 2026 17:33:27 GMT
20104
1095
67
325

Music

Download

Comments

bigjoe6922
bigjoe69 :
ההסברים שלך כל כך מדוייקים וברורים! תודה
2026-03-15 18:34:35
11
marselbensimhon
מרסל בן שמחון :
מדהים איך שאת מנגישה את הנושאים. זה העידן החדש, של אהבה ולא של פחד❤️
2026-03-16 08:54:25
5
liloato
Lilo :
תודהההההההההההה
2026-04-10 20:56:30
2
naamash31621
Naama :
תודה עלייך
2026-03-16 13:36:41
3
yakovmis
Jacob :
תודה 💓
2026-03-17 11:33:16
2
ruthruth1454
ruth ruth145 :
אמת. אמרו לנו אסור להגיד בצורה חרדתית🙏🥰❤️
2026-03-16 07:19:40
4
shellykatz44
shellykatz44 :
מדהיםםםםםם
2026-03-17 17:26:17
3
user8181253024863
ענבר :
התוכן שלך זהב ✨
2026-03-18 21:08:18
2
user8143004187681
ברוך בוקרא :
מדהימה תודה על זה❤️❤️❤️
2026-03-16 13:58:48
3
user7618575348538
אנשים יקרים מוכרים בזול :
נפלא
2026-04-16 06:33:14
1
yfathadad
יפעת - מנטורית אלכימיה רוחנית :
מדוייקת ❤️
2026-03-17 10:42:04
2
michal_yamin_
מיכל | בריאות לכולם כמעט בחינם :
את מסבירה כל כך יפה, תודה 💙
2026-04-24 06:30:23
1
user39856221279867
מלי דנה :
תודה רבה ♥️כמה ידעעעע👑👑👑👑
2026-03-17 17:14:20
2
tayomusicofficial
tayomusicofficial :
אלופה !!
2026-03-16 04:35:59
2
.tamaradrian
❤️‍🩹 tamaradrian :
הסבר מעולה. תודה 🥰
2026-03-16 05:08:49
3
okvimlatiktok
Light you uP :
תודה על זה.✨
2026-04-03 19:11:10
1
adv.carmit.buchnik
כרמית בוחניק משרד עורכי דין :
נכון מאוד
2026-04-03 12:38:57
1
avi_alu
Avi_Alu :
תוכן מעניין. באיזה תוכנה ai את עורכת את הסרטונים?
2026-04-15 22:04:55
1
ofir.real.estate
אופיר רשתי תיווך מקרקעין :
כל הכבוד לך 😁
2026-03-15 19:58:06
3
user5317328291009
גוני :
חזקה את🥰🥰
2026-03-15 22:59:10
3
roni.aroussi
רונילה יצירה בטיקטוק :
הסרטונים של מעולים, אהבתי, תודה🙏🏼
2026-03-15 21:57:06
4
jakliu1
🧿🪬🧿🪬ז'קלין לין זירח 🧿🪬🧿 :
תודה 🦋🦋❤️🥰❤️
2026-03-15 22:59:15
2
tehilatavashipele
tehilatavashipele :
מה לדעתך הדרך הכי טובה ללמוד להיות בהוויה?
2026-03-16 03:04:02
2
dy6ig79cb19e
dy6ig79cb19e :
נפלא 🌹
2026-03-15 18:55:05
2
user6147069866108
מוניקה באן ויינר :
מהמם
2026-03-16 22:12:51
1
To see more videos from user @.ella3843, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About