A massagem perineal é uma técnica comprovada por estudos científicos que ajuda a aumentar a flexibilidade do períneo e reduzir o risco de lacerações graves durante o parto. ⠀ 🔸 A recomendação é iniciar a partir da 34ª semana de gestação, com frequência de 1 a 2 vezes na semana. ⠀ ‼️Mas atenção: mulheres com muita tensão perineal podem precisar começar antes. E isso só é possível identificar com uma avaliação profissional. ⠀ 📍Por isso, o atendimento com fisioterapeuta especializada é essencial para conduzir essa prática com segurança, orientação e eficácia. ⠀ Aqui no GestaVida, te acompanhamos de forma presencial ou online, com todo o cuidado e segurança que esse momento merece. 💡 E é claro, o atendimento envolve muito mais do que a massagem. Aqui você vai: ✔️ Preparar o corpo todo com exercícios direcionados ✔️ Aumentar a mobilidade da pelve ✔️ Aprender a respirar de forma funcional ✔️ Entender como o seu corpo vai agir no trabalho de parto e no expulsivo ✔️ Aprender a atuar junto com o corpo, e não contra ele ⠀ 👉 Se você está grávida e quer se preparar de verdade para um parto com menos desconfortos e maior protagonismo, entre em contato via direct. Será um prazer cuidar de você nesse momento tão especial. ⠀ #MassagemPerineal #PrevençãoDeLacerações - @gestavida