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@lwalbal: من ئەو کچەم کە لەژێر سێبەری پیاوێکدا گەورە بووم، کە هەرگیز ڕێگەی نەدا بارانی خەم باڵاکەم تەڕ بکات. باوکم ئەو پاشایەیە کە تەختی پاشایەتییەکەی ناو دڵی خۆی بۆ من چۆڵ کردووە. نازی باوکم، تاجێکی پۆڵایینە لەسەر سەرم؛ نە کۆن دەبێت و نە کەسیش دەتوانێت لێمی بستێنێت. من بەهۆی نازی دەستەکانی ئەوەوە فێری ئەوە بووم، کە هەرگیز سەرم بۆ هیچ کەس و هیچ شتێک نزم نەکەم، مەگەر بۆ ماچ کردنی دەستەکانی خۆی نەبێت." #walba #foryou

﮼وەلبە
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Monday 16 March 2026 11:39:40 GMT
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Depois dos 40, o seu corpo tem necessidades diferentes! Alguns nutrientes passam a ter um papel ainda mais importante para a saúde da mulher, principalmente nessa fase de transição hormonal. Neste vídeo, explico por que a vitamina D3, a vitamina B12 e a vitamina K2 merecem atenção e como elas podem contribuir para a saúde óssea, energia, cognição e bem-estar. ⚠️ Antes de iniciar qualquer suplementação, faça uma avaliação médica. A dose ideal depende dos seus exames e das suas necessidades individuais. 📌 Salve este Reels para consultar depois e compartilhe com uma mulher que passou dos 40 anos.
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@Jnr Walter 🙂‍↕️🤬💰 @uk.presido1 #blowthisuptiktok
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