@ares_training: Dumbbell lateral raise เล่นแบบไหนกัน#Aresgym #ออกกำลังกาย #นักกีฬา #ออกกําลังกายที่บ้าน #สอนออกกําลังกาย

Ares Gym
Ares Gym
Open In TikTok:
Region: TH
Monday 16 March 2026 12:06:38 GMT
27737
1836
53
142

Music

Download

Comments

phu7596
เด้กชายพุ :
ผมเล่นแล้วมันโดนสะพานคอแก้ยังไงหรอครับ
2026-04-22 16:31:44
2
dyhjgoilo7pm
ลิป ซิ้ง! :
ต้องใช่ข้อศอกดึงขึ้นใช่ไมครับ ของผมซ้ายดูกลมแต่ขวาไม่กลมเลยผมเล่นผิดอะไรตงไหนรึป่าวครับ🥺
2026-03-18 14:20:03
1
supor.hp
Supoj HP :
แบบไหนโดนกว่าครับ🙏🙏🙏
2026-03-16 12:14:07
1
nuy_ktp
Kanthaphat's Life 🌿 :
ถ้าเรายังมีไขมันเยอะ เราเล่นน้ำหนักน้อยแต่เพิ้มจำนวนครั้งได้ไหมครับ
2026-03-18 03:05:27
1
deensmith7
𝐃𝐄𝐄𝐍𝟕🛸 :
สอนท่าไหล่หลังหน่อยครับ
2026-04-05 07:56:57
1
beammmmmm18
phurxphat_beam :
สอนเล่น t-bar row หน่อยครับ จับแต่ละแบบต่างกันยังไง
2026-03-17 03:04:40
1
jitlada_93
:🧿🪬krunidka6395🧿🧿 :
เก่งมากๆค่ะ
2026-03-18 13:33:01
0
arikrtorketimazu
Kankawin :
พี่นี่นะหาแต่ความทรมานท่าใหม่ๆมาให้ผมอีกแล้ว อ่ะจัดก็จัด แสบปุดๆ5555 ขอบคุณครับ
2026-05-01 07:05:41
1
mename850
{Akaz∆}•°メ :
ท่านี้กับshoulder press อันไหนได้ไหล่กลางมากกว่ากันครับ
2026-03-18 09:21:29
1
incjoker
Joker :
สุดยอดเลยครับ
2026-03-16 22:40:59
1
user2986932261908
สายล่าน้ำจืด :
อยากเล่นให้ได้เยอะๆอยู่ครับแต่ข้อต่อหัวไหล่ไม่ค่อยดีครับ เล่นแต่ละครั้งเจ็บมากเลยครับ
2026-05-02 13:14:49
0
punkpopoiopoa
น้องแตงไทย :
กำลังตามไปครับ เป้าหมาย3ปี ตอนนี้เริ่มได้1เดือนแล้ว😎
2026-04-21 13:28:09
1
pranchonz24
มะละ :
ต้องเหมาสามท่านี้ไหมครับ หรือเลือกมาหนึ่งท่าที่ชอบ
2026-03-16 15:40:05
1
prachya0177
night mare :
ผมเล่นไหล่ใช้น้ำหนักเยอะได้มั้ยเเต่คุมอยู่หรือเล่นน้ำหนักกลางๆดี
2026-03-28 03:04:12
1
maenabrozhujigide232416_
รอยยิ้มของทุกวัน :
อันนี้ vshapeไหมครับ
2026-03-16 12:28:37
1
tanas_n40
tanas_n40 :
เล่นให้ครบเซ็ตก่อนหรือว่าเล่นรวมเลยครับครู
2026-03-16 15:00:45
1
watanaaran
ตี้ :
ขอตารางฝึก1อาทิตคับ
2026-04-04 02:21:41
1
toomtam270954
รีวิวไปเรื่อยยยยยย🧿🪬🔮 :
อยากไหล่กลมต้องเล่นท่าไหนยังไงบ้างครับ🥰
2026-03-16 13:20:52
1
emptiness431
(Sit)-Fit Factory Workout 💪🏭 :
สุดจัดครับ
2026-03-16 14:02:44
0
puck2226
อ้น นะจ๊ะ :
ข้างล่ะกี่โลคับ ผมแค่5โล ไหล่แทบหลุด ปวดข้อต่อหัวไหล่ยันทุกวันนี้
2026-03-17 00:01:03
1
user9396338184910
user9396338184910 :
😊🥰
2026-03-18 05:22:02
1
ying.mnsson
Ying Månsson :
🙏🥰❤️💯👍💪🇹🇭🇸🇪🙏
2026-03-16 15:59:09
1
saegvongphacan
Saeng.[แสง] :
👍👍👍
2026-06-14 06:55:49
1
To see more videos from user @ares_training, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About