@rafael_sentone: Ontem foi dia de colocar o treinamento à prova. 7km na Corrida da Cavalaria @cavalaria.pmpr da @pmproficial Foram 3.200 corredores. Percurso muito bem organizado. Larguei forte, estava me sentindo leve e veloz. Km1 a 3'10"...km2 a 3'20"...e só após 3km o pelotão chegou perto. Finalizei na 5ª posição geral, 37s do 1º colocado. É vibrante estar correndo com a molecada. Todos mais jovens.. estou com 37 anos e eles entre 20 e 30 anos. Ainda vou incomodar bastante. Hehehe 3'24"/km ritmo de prova. Seguindo em frente após 8 meses do retorno às corridas. #Running #corrida #ciencia #treinamento #healthy