@tanyshariz: На схудненні не можна солодке… Колись я теж так думала. Що якщо худнеш, то тільки гречка, курка і ніяких солодощів. Але правда інша: схуднення це баланс, а не заборони. Іноді можна з’їсти печиво, отримати задоволення і спокійно продовжувати свій режим. Без зривів, без почуття провини. Бо стабільний результат - це коли ти можеш жити, а не тільки “терпіти дієту”. Головне - не один продукт, а те, що ти робиш щодня. Якщо хочете розібратися зі своїм харчуванням, схуднути без зривів і жорстких дієт - пишіть мені в Дірект слово «СТАРТ» для запису на індивідуальне ведення. ✉️

295

To see more videos from user @tanyshariz, please go to the Tikwm homepage.