@dancadiaria: O quadril só pulsa com fluidez quando existe mobilidade na frente e estabilidade atrás. Sem essa base, a lombar compensa e o movimento trava. Quer aprender a quicar do jeito certo? Clica no link da bio. 💃🏽🔥

Dança Diária
Dança Diária
Open In TikTok:
Region: BR
Monday 16 March 2026 14:25:07 GMT
770457
31353
116
7415

Music

Download

Comments

thaymaralopez
Thaymara Lopez :
eu sou uma jovem senhora eu agacho não levanto kkk
2026-04-28 16:48:09
72
roselilyma6
roselilyma6 :
conteúdo bem desnecessário
2026-04-21 11:57:20
7
scrupakpp
Pricila Paula :
No meu caso eu não sinto dor no joelho,mais perna e virilha, tipo muscular😒😪
2026-03-26 20:48:27
9
valonyahklayn
09779868768787 :
estou extremamente travada
2026-03-26 20:46:01
5
fraciana.ferreira
Fraciana Ferreira :
eu quero aprender isso sou dura
2026-03-17 22:12:28
16
elainesilva.silva6
Elainesilva Silva :
Tenho Erna de disco na Lombar posso fazer isso???
2026-04-20 17:26:17
2
negablack2
Negablack2 :
Q voz tranquila
2026-04-27 22:48:18
13
solangelouback6
Sol :
isso pra quem tem hérnia de disco como eu amiga, é uma tortura🤭😂
2026-04-20 02:39:02
3
mirtys.souza1
Mirtys Souza :
kkkk será que consigo
2026-03-27 12:49:14
7
maria.elis.cristi
Maria Elis Cristiane :
o problema está no meu joelho 😸
2026-03-26 23:06:53
2
silvi.a5942
Silvi.a5942 :
quem disse quem tenho essa mobilidade
2026-03-16 15:21:19
0
gold888man
dora_ama :
queria fazer isso mas tenho artrose. eu amo fazer exercícios.
2026-06-04 22:09:42
0
daiarre
Daia pitty :
já vou fazer amanhã 😌
2026-04-29 02:54:21
1
rosileneventura8
user07903490718 :
gostei vou fazer
2026-06-02 05:01:39
0
alcinachaveseleonardo
#casal um pelo outro #💍PARÁ :
Eu só desço kkkkkkk não subo mais kkkkk
2026-04-28 19:30:31
1
maireneonorato
Maria🌷 :
tô precisando 😕
2026-03-28 02:36:28
1
renataneves66
Renata Neves. :
pump é a minha única dificuldade .
2026-04-30 19:59:46
0
fatosfotosdiversosdajack
Comentários Diversos, (fatos). :
me segue
2026-04-30 02:57:24
0
julianatorresmarq
JulianaTM :
salvei o problema é fazer o exercício 😓
2026-04-28 17:02:41
0
jucilenefelix10
Jucilene Felix :
Eu não consigo fazer isso com a perna direita sinto dor
2026-04-29 01:01:39
0
eliiglecia
eliiglecia :
Como fazer quando a perna é travada e não vira completamente assim
2026-05-09 16:14:25
0
user6118199128702
Luciete Monteiro :
que bola muito legal eu já estou super travada meu pai como eu faço para destravar esse quadril já está pior do que uma bicicleta velha😂😂😂😂😂😂🥺🥺🙄🙄
2026-04-30 02:27:12
0
cleiaoliveira6530
Cler🥰😍 :
que vós linda 🥰
2026-04-29 22:01:33
0
irene.silva2015
irene Silva♥️ :
Arrasou
2026-05-31 21:29:49
0
camcarvalho01
ℂ𝕒𝕞𝕚𝕝𝕒 ℂ𝕒𝕣𝕧𝕒𝕝𝕙𝕠 :
Moça,você fala tão tranquilamente....em suas explicações .Amei ❤️
2026-03-16 21:23:44
0
To see more videos from user @dancadiaria, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About