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@lances.futebol005: Ronaldo Fenômeno 🥶 #ronaldo #RonaldoFenomeno#pedalada#Ronaldodrible#golaco

Lances Futebol
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Super comfy men's athletic triangle swim trunks! High elasticity fits perfectly, quick dry instantly. Breathable fabric keeps you away from sticky sweat. Ideal for beach, seaside, workout and boxing all summer long🌊 #MensTriangleSwimTrunks #MenSportsSwimwear #QuickDrySwimTrunks #HighStretchClothes #BreathableWear #SummerBeachEssentials #MenBeachWear #FitnessCasualWear #BoxingTrainingClothes #MenSummerOutfits #SeasideDailyWear
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#tiktokcameroon🇨🇲tiktokafrica
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GILA GUA YANG GILA! 🤬 #KEONHO #SEONGHYEON #keonhyeon09z #cortis #pypd
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Caldo de abóbora com carne desfiada 🎃 Em 300mL desse caldo, tem em média 200kcal, 22g de proteínas, 13g de carboidratos, 5g de gorduras, e ele é perfeito pro seu processo de emagrecimento! • Ingredientes: - 1 colher chá de azeite - 1 cebola - 1/2 pimentão amarelo e vermelho - 1 pimenta de cheiro - 6 dentes de alho pequenos - Salsão e alho poró a gosto - 1kg de abóbora cabotiá (já descascada) - 1 cenoura média - 1 abobrinha média - Cheiro verde a gosto - 1kg de patinho em cubos (pode substituir por músculo ou coxão mole) • Modo de fazer: 1. Triture todos os vegetais no processador ou pique manualmente, aqueça o azeite na panela e adicione os vegetais picados. 2. Acrescente o patinho em cubos, tempere com sal, páprica defumada, cominho, pimenta preta e deixe dourar. 3. Acrescente a abóbora, cenoura e abobrinha, cubra com água e deixe na pressão por 30 a 40 minutos. 4. Bata os legumes no liquidificador com todo o caldo do cozimento até virar um creme liso. 5. Desfie a carne com o amassador de batatas, e acrescente o creme(caldo), coloque mais água se ficar muito grosso, ajuste o sal e finalize com cheiro verde picado. 6. Porcione em marmitas de vidro (eu coloco 350mL de caldo em cada porção) e congele pra semana. 7. Substitua seu almoço ou janta por esse caldo, ele é perfeito para o processo de emagrecimento. ✅ Aqui renderam 3L de caldo e consegui fazer 8 marmitas pra congelar. 😍
Caldo de abóbora com carne desfiada 🎃 Em 300mL desse caldo, tem em média 200kcal, 22g de proteínas, 13g de carboidratos, 5g de gorduras, e ele é perfeito pro seu processo de emagrecimento! • Ingredientes: - 1 colher chá de azeite - 1 cebola - 1/2 pimentão amarelo e vermelho - 1 pimenta de cheiro - 6 dentes de alho pequenos - Salsão e alho poró a gosto - 1kg de abóbora cabotiá (já descascada) - 1 cenoura média - 1 abobrinha média - Cheiro verde a gosto - 1kg de patinho em cubos (pode substituir por músculo ou coxão mole) • Modo de fazer: 1. Triture todos os vegetais no processador ou pique manualmente, aqueça o azeite na panela e adicione os vegetais picados. 2. Acrescente o patinho em cubos, tempere com sal, páprica defumada, cominho, pimenta preta e deixe dourar. 3. Acrescente a abóbora, cenoura e abobrinha, cubra com água e deixe na pressão por 30 a 40 minutos. 4. Bata os legumes no liquidificador com todo o caldo do cozimento até virar um creme liso. 5. Desfie a carne com o amassador de batatas, e acrescente o creme(caldo), coloque mais água se ficar muito grosso, ajuste o sal e finalize com cheiro verde picado. 6. Porcione em marmitas de vidro (eu coloco 350mL de caldo em cada porção) e congele pra semana. 7. Substitua seu almoço ou janta por esse caldo, ele é perfeito para o processo de emagrecimento. ✅ Aqui renderam 3L de caldo e consegui fazer 8 marmitas pra congelar. 😍
#CapCut #لست صالحا بما يكفي #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #دعاء يريح القلوب #يارب
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