Jbjumpingggg
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Monday 16 March 2026 17:31:00 GMT
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Comments
flo :
Cuire un peu les courgettes sinon ça rend trop d eau
2026-03-17 19:52:55
10
the206crew :
Bilan, les poireaux ne sont pas cuits 😁
2026-03-16 19:36:46
141
igor krakowitch :
Super du poulet, aux hormones du thon et di saumon au mercure que des recettes ou tu vas prendre du muscle et des métaux lourds aller au top 😂
2026-03-17 13:09:34
5
Camille Oonah Aïko Willow S🌠 :
c’est pas des quiches il manque la pâte
2026-03-17 05:45:12
2
Ac2n :
C'est parti ! J'essaie ça cette semaine ! 👍 Il me manque juste ces quatre boîtes hermétiques qui passent au four. On peut les acheter où (pas trop cher) stp ?
2026-03-17 10:27:20
2
🐜🐜🐜 :
par quoi je peux remplacer les courgettes ?
2026-03-22 19:46:53
1
Omar Paris 🇲🇦🇲🇦 :
wow pas bcp de calories pour bcp de protéines
2026-04-12 23:01:56
6
William Fortier :
@William Fortier: Les viandes sont crues ou cuites ???? Merci pour vos supers recettes !
2026-03-25 11:28:43
0
Danone :
Ce genre de recettes protéinées 👑
2026-03-19 16:28:06
33
Isabelle Santos :
Merci 👏
2026-04-28 05:30:00
1
Domi :
Par contre pas assez de féculents
2026-03-19 02:54:53
9
Thibaud :
J’ai du mal à croire au nombre de calories. Rien que 30g de gruyère, c’est 110kcal +68kcal de Skyr + 144kcal de poulet= 322+ 25kcal de courgettes = 347kcal. Ça reste raisonnable mais ça ne fait pas 290 kcal
2026-04-01 18:58:50
9
Sev Reine :
J’ai testé celui au courgettes c’est très sympa 😊 demain je teste celui à la fêta miam merci 🙏
2026-03-23 18:16:40
20
Céc :
Ce sont des flans pas des quiches…
2026-03-23 07:05:23
8
user9520597267007 :
Waouw
2026-04-06 22:04:33
1
laurencefeeric :
merci pour les idees c est top !!!🥰
2026-03-16 18:26:03
10
Chanel :
Merci pour le partage, je vais certainement les préparer 😇😇👏
2026-03-16 18:26:19
28
1234_olga2 :
merciiii 🥰
2026-04-21 09:12:13
1
Miss Brik'ette :
bonjoir comment obtiens tu 290 kcal pour la quiche poulet courgettes. mes calculs donnent 445 kcal !
2026-03-30 11:57:39
2
evakinou :
merci beaucoup
2026-04-27 04:39:50
1
Viridiana Salamin :
tjs frustrée toutes ces recettes svec des priduits laitiers que je ne peux pas manger! 😭
2026-03-16 21:25:35
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user4492416300293 :
Bonjour la facture et les courses 😳
2026-05-15 16:54:09
0
Quentin Mitrik Boyer🐶🇪🇺 :
« Tofu » ou « tofou » 😳 ?
2026-03-24 19:24:29
4
etoile :
merci mais 2 que j'aime pas toffu et saumon épinard 😭
2026-03-16 22:26:45
0
totti :
trop fort🔥
2026-03-16 18:26:50
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