Houdaa_fitness
Region: DZ
Monday 16 March 2026 21:09:50 GMT
998645
31968
111
7190
Music
Download
Comments
Labubu ff :
1،30 دقيقة بلانك كويس؟
2026-05-19 21:17:58
0
✨aya✨ :
انا اليوم الثالث وانا اجرب يوجعني كثير بطني (الحين انا بدون ميزان لكن ان شاء الله امي بتشتريلي واحد ) المهم انا كل يوم اشوف فرق احس نفسي نقصت في ميزان
2026-05-10 18:41:35
6
karimaaalam572 :
محال خمس ايام متتالية لانه في اليوم الاول بعد التمرين يصرااك في الصباح وجع كثير لا تستطيع المشي او الجلوس تقعد يومين او ثلاث ايام وانت بالوجع حطو المعلومات صحيحة
2026-05-09 00:46:19
2
Lion :
حلوه هل تمارين لكن مو تعملها وبعدها تضرب فروج او كيلو لحمه او صحن كنافه 😂😂😂😂
2026-05-11 00:47:12
1
YK :
التمرين الثاني كل ما اسويه يجيني شد شنو الحل
2026-05-10 11:32:12
1
❤️🇸🇦S_ju :
صرت اسويه 50 ثانيه عقبال الدقيقتين
2026-05-22 07:28:45
2
Salha Alahmari :
هل هذا كل يوم ؟
2026-04-02 10:01:09
4
oni :
اعملها الحين بترجعها يوم العيد 😁
2026-05-17 23:23:01
2
نوره :
رقم ٤ مقدرررر اسويه العصعص اوووفر يوجعنييي حتى لما اسوي سكوات يوجعنيييي وش السبب!!!
2026-05-05 03:38:55
2
~ :
بنات أنا مسويه دايت عشان انقص من ٥٩ إلى ٥ ومع الدايت اسوي مقاومه يوم اي ويوم لا بس البيلاتس كل يوم حلو ولا ؟
2026-05-08 12:19:23
1
FS :
ابغا مقطع يجمع لي ذول
2026-05-23 19:28:37
2
Abdelmalek Ess :
الحركات هذو ديرهم مباشرة ولا تكون جريت شوي
2026-04-06 16:09:00
2
Coach Abdo elwahsh :
مش هتنحف من غير نظام غذائي متفصل عليك .التمرين حاجه مكمله بتساعدك انما مش عنصر اساسي
2026-05-07 14:13:06
2
𝐀𝐃𝐑𝐄𝐄𝐒 ༇🇮🇶🇬🇧✨ :
هذني حرق الدهون لو بروز العضلات؟
2026-04-30 06:51:30
0
Aya97 :
ماريد اضعف😔 دا اخذ مشهي اريد اسمن بس طلعتلي كرشششش شسويييي راح اتخبل
2026-06-04 08:38:10
1
﮼سعدالهداج :
حلو الصور جت في وقتهن الآن عامل دايت قوي والحمد لله من 5 ايام نازل 4 كيلو ومستمر بإذن الله لين ربي يوفقني للوزن المثالي
2026-04-23 14:21:46
3
Mahmuod& :
والله هاي التمارين 4ايام بل الاسبوع تنأئج تخبل وزني جان 103 حاليآ83
2026-05-02 10:59:47
1
onzahraa1 :
اخوان صارلي ٦ايام وكلش زين وشويه شويه تتعودون أنصحكم 💗بس لازم ويا نضام غذائي
2026-06-03 03:20:09
1
#مُلـهِـــمه .. 🇸🇦🇸🇩♥️ :
اتمرن مع @فاتي فت و الحمدلله كل التمارين الي في الصوره فيها ♥️
2026-05-11 18:31:03
1
💕 kimy💞 :
مافهمتش 3 مجموعات في 15؟؟؟
2026-04-07 00:04:44
1
zx :
سويتها جاتني الام ضهر ثلاثه اسابيع
2026-05-10 09:36:28
1
عبود :
حبيت
2026-04-19 10:24:12
1
tulip1234 :
التمارين هذه هل تنفع للي عندهم مشاكل في الفقرة الرابعه اسفل الظهر ؟؟؟؟؟ارجو الرد
2026-05-09 02:31:30
1
عثمان عبدالله مندر :
المرات على فترات متباعدة ام متتاليه
2026-03-30 12:34:51
1
To see more videos from user @houdaa_fitness, please go to the Tikwm
homepage.
