1. Home
  2. Detail

@taphoacoba2301: Bàn tròn sofa gấp gọn làm bàn học bàn ăn bàn trà #banhoc #bangapgon #taphoacoba #xuhuongtiktok #lenxuhuong

Tạp hoá cô Ba
Tạp hoá cô Ba
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 17 March 2026 09:51:57 GMT
26728
154
1
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (20.58MB) No Watermark(HD) .mp4 (25.84MB) Watermark .mp4 (21.12MB) Music .mp3

Comments

nguoi.lang.duhadu
Nguoi lang du*HaDu* :
🥰🥰🥰
2026-04-01 13:18:05
0
To see more videos from user @taphoacoba2301, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

💗😘#اغاني_حب #ريبوست #عصام_صاصا #مهرجانات #fyp
💗😘#اغاني_حب #ريبوست #عصام_صاصا #مهرجانات #fyp
Quiero liberarme 🤘🏼👑 | #rock#queen#iwanttobreakfree#freddiemercury#lyric
Quiero liberarme 🤘🏼👑 | #rock#queen#iwanttobreakfree#freddiemercury#lyric
#ЭдитКуль #КультКуль #бубамультфильм
#ЭдитКуль #КультКуль #бубамультфильм
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #зароботок #сон
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #зароботок #сон
La FINAL según mis animales🇪🇸🇦🇷!! #sibenito #España #argentina #final #fyp
La FINAL según mis animales🇪🇸🇦🇷!! #sibenito #España #argentina #final #fyp
Sữa tắm Avatar #hangxinhtuoi
Sữa tắm Avatar #hangxinhtuoi

About

Legal