@mostyle.se: وجبة برغر بدون خبز للتنشيف قوية وبسيطة😋 لو بدك وجبة سريعة، بروتين عالي وسعراتها قليلة هذه وجبة ممتازة للتنشيف والحفاظ على العضلات 💪 المقادير: 🥩 100غ لحم مفروم قليل الدهون 🥕 2 جزر كبار 🧀 20غ موزاريلا 🧀 شريحة شيدر 🥄 ملعقة صغيرة مايونيز لايت السعرات والماكروز: 🔥 365 سعرة حرارية 💪 بروتين: 35g 🥑 دهون: 16g 🥔 كارب: 12g وجبة سريعة – مشبعة – ومثالية للتنشيف 👌 لو حاب وصفات أكثر للتنشيف وبناء العضلات اكتب مهتم 💪 @mostyle_coach #اكسبلور #foryou #اكسبلور_explore #اكسبلور_فولو #dubai
mostyle.se
Region: AE
Tuesday 17 March 2026 10:20:30 GMT
Music
Download
Comments
Pw :
الجزر سكر يعني نفس الخبز
2026-03-17 20:21:30
35
xxayman24 :
اخي سوال مادام انها صحية ليش منضيف طماطم وخس وبصل
2026-03-17 16:32:49
1
أبو محمد :
كم سعراتها؟
2026-03-17 11:38:08
1
Ra :
جزر فيه كارب 🙂
2026-03-23 01:16:30
7
Wejdan | Graphic design & Ai :
تو جربته لذيييذ جدا انصحكم تجربونه حتى بدون برجر لذيذ
2026-10-13 18:37:45
1
M.H A :
ورق الخس مكان الجزر. افضل
2026-04-18 15:48:34
2
Abdulaziz Hammad :
فكرة ممتازة، لكن يمكن لو حطينا كوسه مبشوره أفضل، عشان سكريات الجزر
2026-05-03 23:13:44
1
diyarjo :
يعني مسوي فيديو اذكر السعرات كم حسب هاي الكميات
2026-05-13 19:16:49
1
MERA :
ارررربع جزرات!!! والله ابوي يتبرى مني
2026-03-19 02:59:07
1
عبد الله :
الجبنه الصفرا لحالها والبيض سعرات عاليه 😅 الخبز أهون
2026-03-17 15:19:56
2
Afnan :
ايش بديل الجزر
2026-03-25 01:34:31
0
Doaa Abd :
طيب شنو أشيا الي تفيد لتنشيف ممكن
2026-03-31 16:22:08
0
✨🐦⬛𝕠𝕤𝕞𝕒𝕟|عثمان :
البطاطس
2026-03-27 13:00:23
1
ayd :
المعدل الجلايسيمي بالوجبه هذه مقارب للخبز
2026-03-17 20:21:03
0
fnjr pdmr :
ممكن انشوف اجسام الي عم يقولو جزر سكر و الجبنه سعرات و صارو خبراء 😅😅😅😅
2026-04-10 12:26:37
1
N :
اقدر استبدل الجزر بشي ثاني🌝🤔؟
2026-05-06 10:54:26
0
راء 🦦♥️🇸🇦 :
حااسويها ان شاءالله بس الشعله حقت الفرن فوق وتحت ؟
2026-03-30 17:54:01
2
#الراعي_الرسمي_للعظماء🧠💪 :
تخيل أنا كارنيفور اعمل خبز البرجر من الدجاج و الجبن و احط فيه البرجر 😂😂👌
2026-03-30 19:13:21
2
Abdulaziz.446 :
بس الجزر طعمة حالي
2026-03-17 14:42:14
0
Ghassan :
وصفة بتشهي الصراحة 😍
2026-03-17 10:46:04
1
hayah :
مهو الجزر كله كارب وبيعملي كريفنج للسكر جدااااا مجيب ٢ توست بني عالي البروتين وفي الياف كتير ومشبع وخلاص ايه الفرهده ديه 😂
2026-04-08 15:52:08
2
Roy :
هالطاقة والنشاط والحيوية من وين بتجيبها؟ أنا بروح عالجيم تقريباً كل يوم بس مالي حيل حتى اعمل البروتين شيك بعد التمرين😅
2026-03-17 17:40:49
0
🌸Sara🌼 :
مع كامل احترامي لمجهودك بس يعني ليش معقدين الامور لهالدرجة اكلوا برغر عادي مرة وحدة مو يومية و مراح يصير شي
2026-03-27 18:47:08
1
To see more videos from user @mostyle.se, please go to the Tikwm
homepage.