HUGO LINE
Region: PH
Tuesday 17 March 2026 10:37:53 GMT
201537
7852
65
334
Music
Download
Comments
HUGO LINE :
Ang Dopamine Substitution ay isang psychological technique na ginagamit para bawasan ang adiksyon o sobrang pagkahilig sa isang bagay sa pamamagitan ng pagpapalit ng source ng dopamine — yung “feel-good” chemical sa utak — mula sa hindi healthy na habit patungo sa mas healthy o produktibong activity. . Kapag addicted ka sa isang bagay (tulad ng social media, junk food, o sugal), ang utak mo ay nakaka-release ng dopamine na nagdudulot ng kasiyahan. Sa Dopamine Substitution, hahanapan mo ng ibang activity na makakapag-release rin ng dopamine, pero mas healthy at kapaki-pakinabang, . halimbawa: Exercise o stretching Pag-aaral ng bagong skill Pagluluto o creative hobby Pakikipag-socialize sa tunay na tao Sa pamamagitan nito, unti-unti mong mapapalitan ang old habit mo ng bagong “rewarding” habit, kaya bumababa ang dependency sa adiksyon. . ✨ Gusto mo pang matutunan ang mas maraming techniques para mawala ang adiksyon at palitan ito ng positive habits? I-avail ang aming ebook na puno ng step-by-step guides at tips! paraa download. i-Reply lang ng “ADDICTION” para ma-send namin sa’yo. 📘
2026-03-17 10:41:12
18
Meow :
pinahirapan mo pa kami mag basa
2026-04-01 18:33:19
0
👑🄻🄷🄴🅇🄰😘🥰 :
how
2026-05-15 13:14:33
0
🇵🇭loyal to :
Tama ka
2026-10-05 03:18:49
0
Irinco mel :
addiction
2026-03-31 15:12:53
0
Atong :
TAMA.
2026-05-05 12:00:27
0
yeonangelo :
addiction
2026-03-19 04:38:49
0
JM :
Gantong algorithm sana👌
2026-04-06 01:05:10
0
JoedyrickX :
addiction
2026-03-19 14:47:36
0
Jazari Shop🛒🛍 :
how
2026-03-19 14:09:56
0
"MR.MANIPULATOR" :
"ADDICTION"
2026-03-17 19:43:36
2
LORD SHISHOU :
LEGIT YAN! ako dati adik ako sa mariwana pero nahinto ko na ito noong naadik ako sa shabu
2026-03-19 04:37:33
2
Remon Culminas :
Addiction
2026-03-18 14:39:43
0
angelmae gawingan :
Addiction
2026-03-17 17:33:11
1
Kapitan Kokekz :
ADDICTION
2026-03-17 22:12:58
1
LEAH LOZANO :
ADDICTION
2026-03-24 12:55:30
0
lenarlacaden :
Addiction
2026-03-29 03:40:10
0
deonal Pestaño :
Addiction
2026-04-18 14:20:34
0
J.M :
Addiction
2026-05-10 11:20:05
0
zmax125 :
😳😳😳
2026-03-17 17:09:14
1
🌺🌺🌺🌺🌺silent🌺🌺 🌺🌺🌺 :
🥰🥰🥰
2026-03-17 13:06:17
1
kumpadree :
@kurtss
2026-05-16 06:51:36
0
kuya mhel :
😂😂😂
2026-04-06 10:04:36
0
{C✓DUMP :
🥰🥰🥰
2026-04-30 14:14:54
0
fjsbw :
😳😳😳
2026-03-18 13:25:41
0
To see more videos from user @hugoline0404, please go to the Tikwm
homepage.
