@mohamedshalabe693: بصراحة… ما كنت أتوقع التأثير يكون بهذا الشكل. كنا نجرب مع دكتورة مها تمرين بسيط جدًا، مجرد تحفيز نقطة في الجسم… لكن اللي حصل؟ هدوء فوري، استرخاء واضح، وحتى نفسي صار أعمق وأسهل. أحيانًا الجسم ما يحتاج شيء معقد… بس إشارة أمان بسيطة عشان يهدأ. والأجمل؟ شاركتنا 4 نقاط إضافية نستخدمها وقت الخوف الشديد، وكيف نرجّع إحساس الأمان داخلنا حتى في أوقات صعبة مثل اللي نعيشها الآن. جرب التمرين بنفسك… وشوف كيف جسمك يستجيب. وشاركني في التعليقات: هل حسّيت بالفرق ?!

Mohamed shalabe

Open In TikTok:

Region: IL

Tuesday 17 March 2026 10:47:31 GMT