@latifitness: اذا نتمعن في فوائد الرياضة العميقة ما نتركها ابداً 🩸🏋️♂️ دم الانسان فيه كل شي يتعلق بصحة الانسان، وطالما القلب ينبض ♥️ الدم يظل يتحرك لذلك جداً مهم الاهتمام ببيئة هذا الدم! الاكل، شرب الماء، الهواء النقي، الراحة كلها امور تساعد الدم ان يكون افضل ! ولكن الرياضة ترفع من جودة الدم بشكل خيالي خصوصاً لما الانسان ياخذ جرعته المناسبة، لا افراط ولا تفريط 🏋️♂️