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@scienceduphysique: Quand tu fais un régime très restrictif, ton corps s’adapte. Il réduit : • ton métabolisme • ton énergie • tes mouvements spontanés En parallèle, les hormones changent : ↑ ghréline → faim ↓ leptine → satiété Résultat : tu as plus faim, moins d’énergie… et le poids peut revenir. C’est ce qu’on appelle l’adaptation métabolique. #santé #sport #bienetre #Lifestyle

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