sabrinanobrga
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Tuesday 17 March 2026 15:40:29 GMT
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sabrinanobrga :
Receita de Marmitas 🛒 Ingredientes • 2 kg carne moída • 2 kg patinho em cubos • 3 abobrinhas • 3 cenouras • Pimentões • Abóbora • Brócolis • 2 cebolas • 5 tomates • Arroz • Alho • Leite Temperos • Pimenta do reino • Chimichurri • Ana Maria • Colorau • Sal • Manteiga 👨🍳 Modo de preparo 🥩 Proteínas Carne desfiada 1. Refogue a cebola e o alho 2. Adicione o patinho em cubos. 3. Tempere com sal, pimenta do reino, colorau e chimichurri. 4. Mexa até dourar bem a carne. 5. Adicione os pimentões picados. 6. Coloque na pressão por aproximadamente 40 minutos. 7. Depois é só desfiar a carne. Carne moída 1. Refogue a cebola e o alho na frigideira. 2. Adicione a carne moída. 3. Tempere com sal, pimenta do reino, colorau e chimichurri. 4. Mexa até dourar. 5. Adicione tomate picado e finalize. 🥕 Legumes 1. Corte a cenoura, abobrinha e tomate. 2. Cozinhe primeiro a cenoura com um pouco de água. 3. Depois adicione a abobrinha e o tomate. 4. Tempere com tempero Ana Maria e sal a gosto. 🍚 Carboidratos Purê de abóbora 1. Cozinhe bem a abóbora. 2. Retire a polpa e leve para a panela. 3. Adicione manteiga e sal. 4. Vá colocando leite aos poucos até chegar na consistência desejada. Arroz com brócolis 1. Faça o arroz normalmente. 2. Cozinhe o brócolis separado. 3. Misture o brócolis no arroz pronto. ❄️Montagem das marmitas • Espere a comida esfriar antes de fechar. • Isso evita água dentro do pote. • Use potes herméticos para conservar melhor. • Pode congelar para durar mais tempo.
2026-03-17 15:41:42
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Letícia Fagundes572 :
Oque ninguém fala o mais importante fica 7 dias na parte de baixo da geladeira ou congelador 7 dias ???
2026-07-15 20:40:27
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Vitoria Karoline :
Eu quero
2026-07-26 11:37:09
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Nataliatr Trindade D :
Amei
2026-07-25 16:47:06
0
Regina Celia da Silva Inacio I :
eu quero
2026-07-25 03:24:05
0
karla :
eu quero
2026-07-24 23:57:10
0
Waleska Thuanny | Corretora :
eu quero
2026-07-23 12:36:17
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Luiza79a :
Eu quero
2026-07-23 13:16:43
0
Diovane Cris :
eu quero
2026-07-15 02:49:53
0
Ana Sousa :
eu quero
2026-07-15 15:45:10
0
Rosangela.s.santos :
eu quero
2026-07-20 06:01:03
0
raelmabritto :
eu quero
2026-07-14 16:50:13
0
Luciane.Carvalho :
eu quero
2026-07-19 16:48:46
0
dedéia :
Eu quero
2026-07-18 18:21:06
0
Liliane Santos 00 :
eu quero
2026-05-27 17:40:13
0
Clara Herculano :
O tomate não azeda não ?
2026-05-14 00:38:09
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luizafonsec :
Amei vou fazer ou tentar fazer algumas dessas receitas kk
2026-04-30 04:12:14
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Amanda | Shop Creator :
EU QUEROOO
2026-03-18 17:24:23
0
Vania Marcia :
Eu quero
2026-07-14 13:30:18
0
Jaci Reis :
Eu quero
2026-07-14 13:01:24
0
itamara PAVÃO :
eu quero
2026-07-13 11:12:41
0
Mary :
eu quero
2026-07-13 01:17:12
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meiresantos1295 :
Quero
2026-07-12 13:45:39
0
Vivi__f :
Por
2026-07-12 11:52:44
0
babitxr_ :
Eu ameiiiii
2026-04-01 15:23:19
0
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